封信也被林文叫住，讓他回屋待著，他自然也是早早地就跟在丁一後頭進屋歇著了。所以，林文幾人才這麼苦逼地搬著。等到東西都搬進屋子，六人都坐下歇著，才猛然想起這倆空間異能者。

這一刻，所有人都囧了。然後就是一陣沉默，加埋頭苦吃。吃完，大家也沒做什麼交流，各自修煉起來。丁一也不管他們，她在小樓中的洗手間洗過臉、刷過牙，就兀自躺在了毛毯子上面睡覺。

丁一的舒坦，沒刺激到閉目修煉的林文幾人，倒是看得劉猛深深地羨慕起來。不過也只是羨慕而已，時間越長，他對丁一的恨就越加淡。想了想，劉猛才跑上樓隨便挑了個房間，就做起了基礎訓練。為了提升實力，他也得努力啊！

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二更到。

第三十四章　要老命

翌日，林文幾人起的都比往常更早些。他們打算開始慢慢鍛鍊起來，爭取將武力值提升上去。當然，比不比的上丁一就另說了。

蕭然看著站在他面前的六人，又看了看睡得香甜的丁一，心裡泛酸。再看向六人，他才開口說道：“走吧，去樓上跑步，上面空。”樓上空曠的很，也沒分什麼房間，基本上都是連在一起的。再說了，現在也不適合在外面跟喪屍進行拉力賽跑啊。

林文幾人紛紛點頭，跟著蕭然走上樓梯。在鍛鍊身體這方面，蕭然是絕對的權威，畢竟他的經驗擺在那裡呢。

上了二樓，蕭然看著自覺排隊站在他面前的六人，還是比較滿意幾人的態度。不過，當他看向那個突兀的大塊頭時劉猛，卻覺得拳頭髮癢。明明武力值比他高多了，竟然還屁顛屁顛地要跟著訓練，不是來砸場子的吧？看到劉猛在他盯視下開始不自在起來，蕭然才吐出一口氣，說道：“除了封信，大家都帶上負重，最大範圍的繞著屋子跑。劉猛，你加一副負重。”

蕭然說完，看著眾人綁好負重，才繼續說道：“跑步過程中，注意保持呼吸頻率。一步一吸一步一呼，或者兩步一吸兩步一呼，儘量呼吸順暢自然。還有，第一次帶負重跑步會比較艱難，感到難受就停下來。特別是你，封信。”

蕭然說完，封信就進行眼神抗議，眾人倒是都點頭表示同意。蕭然抬了抬嘴角，輕輕吐出一句：“肌肉和腱部受的損傷需要較長的時間才能恢復，過猶不及。”這話說完之後蕭然就看著眾人的表情，知道大家都明白了這一點，他才帶頭跑了起來。

林文六人紛紛抬腳跟著跑了起來，剛開始跑著確實輕鬆，不過大家之前都吃過負重工具的苦頭，所以都不敢大意，個個都嚴格地按照蕭然說的跑步呼吸頻率在跑著。時間稍微一長，除了蕭然和封信，其他人都開始喘起粗氣，額頭上的汗也直淌下來。

封信一直埋頭跑著，蕭然則是時刻注意著眾人的身體情況。本來他們這個隊伍的戰鬥力就不足，才那麼幾個人。這會兒要是因為跑跑步少掉那麼一兩個，豈不是要遭殃，接下來的任務可就難辦了。雖然有馬邑這個“奶媽”在，不過他的實力也有限。對付外傷是有奇效，對付內傷就得見療效了。

又過了一會兒，林文幾人顯然已經到了極限，蕭然也不遲疑，當即喊停。本欲繼續跑的封信，也被蕭然伸手給拽住了。蕭然揪著封信的後衣領才開口說道：“好了，把負重解了扶著牆走走。自己按摩小腿，放鬆放鬆肌肉。”說完之後，他又看著安安穩穩站在那兒的封信，才鬆開了手。

封信這會兒感受著痠軟的雙腿，也灰溜溜地跟在眾人身後溜達起來。溜達了幾圈之後，他才一屁股坐在地上，捏著小腿上緊繃的肌肉。林文幾人也是同封信一般，直接坐在地上捶著雙腿。蕭然則是早早地就走下樓去洗漱，這點訓練量對於他來說根本不算什麼。

丁