“第一式——象臥。”

西蒙四肢關節彎曲，手臂緊貼身體兩側，緩緩伏地，軀幹跟地板緊挨，但中間又有一絲空隙，這絲肉眼難辨的空隙伴隨著吸氣吐氣時隱時現，呈現出完美的控制力。

維持十息後，西蒙起身講解關鍵。

“象臥姿勢是巨象走累了，趴在地上休息時的狀態，它需要休息，但又不能完全放鬆，所以四肢彎曲收緊，肌肉含而不發，當發現危險時能快速恢復站立，應對危險。

此式要做到兩點，一是手臂和腿要穩，不能有顫抖；二是軀幹要放鬆，達到自然而然的呼吸狀態。

當然，透過秘法提升身體力量本就是個過程，初學者可以慢慢掌握，勤加練習。

好了，你來試試。”

格倫點點頭，學著師兄脫掉上衣，在地上模仿巨象趴臥。

“誒~對對，手臂在緊一點，軀幹繼續下沉...”

“嘖嘖...這體格真不賴啊，別放鬆，要做到心無旁騖...”

“不錯不錯，我在教你第二式巨象翻身...”

“堅持住...時間越久提升越大...”

整個下午，格倫都在鐵拳武館內學習永珍勁秘術，期間師姐露西和師傅弗圖都來看過，然後滿意的點頭離開，看樣子是很滿意新徒弟的表現。

武館內其他的學員由露西統一帶領練拳，影響不到這邊。

時間一分一秒走過，不知不覺已經練習兩個小時了，西蒙不禁為格倫的體力感到吃驚。

他當時學秘術的時候剛學會第一式體力就不夠了，而格倫居然能完整的學完兩式，並且掌握的非常好。

“如此天賦，怪不得師傅想都沒想就收下了，說不定師弟真的能讓魔像拳重現世間！”

各種小念頭在心裡轉過一番後，西蒙開口讓格倫停下。

“好了師弟，貪多嚼不爛，象臥和象翻兩式的關鍵之處你已經知道了，接下來需要每日苦練，當你能把兩式連貫起來堅持十分鐘後，我在傳你後續秘法。”

“是師兄！這秘法果然不一樣，我甚至感覺有股莫名的氣在體內流動。”

“你說什麼？！“準備收拾東西離開的西蒙猛然回頭，死死盯著格倫，“你把剛剛的話再重複一遍！”

“呃…沒事吧師兄，估計是我太累了，感覺錯了。”

西蒙看著格倫良久，確認不是在說謊後才放鬆下來。

“也是，練了這麼長時間確實夠累的，應該是肌肉抽筋了，回去多吃點，泡個熱水澡好好休息，給。”

“這是什麼？”看著師兄遞過來的瓷瓶，格倫疑惑道。

“秘製藥膏，放一桶水，七成滿，水溫五十五度左右，摳一指甲蓋化入水中，泡一刻鐘，最好是當天練完了就泡上，用完了找我拿，聽清楚了嗎？”

“清楚。”

“回去吧。”

交代完後，西蒙接著去學員區指導學員去了，讓露西可以休息會。

格倫則拿著藥瓶一路回到租住的歐式小別院，“真健忘，都沒問師兄這藥膏起什麼作用的，算了，明天再問吧。”

咔噠。

開啟院子，穿過簡短的花圃小徑，接著開啟房門，看見一個身穿女僕裝的俏麗背影。

“嗯？我記得沒請鐘點工啊？”

“少爺您回來了！”小茉莉聞聲回頭，驚喜的撲了上來，“我還主人不要我了呢。”

“茉莉你怎麼來了？”

“是領主大人讓我來的，我可是您的貼身女僕，少爺在哪我就在哪！”

“也好，我不回城堡後你一個人在城堡無事可做，看來父親默許了我住這了。”

格倫高興的揉揉腦袋，小茉