孕期的護膚和美容經驗，希望能對正在彷徨的準媽媽們有所幫助。其中有一些看法和產品的使用體會完全是我個人的經驗。然而，每個人的體質和肌膚特點是不同的。因此，在我使用起來非常安全的產品和方法未必適合所有的準媽媽，因此，大家參考的時候希望還是諮詢專業人士的意見。當然，也有一些觀點和看法，是我向肌膚醫生和產科專家問詢之後得到的專業意見，準媽媽們不妨根據自己的肌膚狀況找找看有沒有適合自己的美麗方法。

在孕期因為身體激素的變化面板容易發生很多問題，所以孕婦更要注意保養。護理上記得要遵循夏季清爽，冬季滋潤的基本原則就可以了。不過，基於孕婦特殊的生理狀況，在美容護膚時有很多地方需要特別留意，要掌握必要的孕婦美容常識，使女效能保持在懷孕前所具有的美麗。還有要提醒大家的，就是在孕期美容產品的選擇上準媽媽尤其要慎重，除了成分的精心挑選以外，最好選擇一些有保障的美容品牌的產品，以免造成不必要的肌膚傷害。

其實，這些肌膚護理的秘訣和提示並非只是準媽媽專用的，每一個女生在日常肌膚護理中都可以參考。至於已經有孕育寶寶計劃的女生們更是要提前做好這樣的美容功課，才會在整個孕期都從容不迫做個美麗媽媽。

孕媽咪愛“面子”（圖）

懷孕5個月後，面板會有些乾燥、粗糙，準媽咪可以選擇｜乳液或面霜來進行面板保養。

懷孕之前，我的肌膚情況一直很好，可能是因為身處演藝圈，所以會特別注意保養的關係吧。我的膚質基本處於最好打理的中性狀態下。只是嘴角比較敏感，冬季偶有脫皮的現象。剛剛懷孕的時候，我發現臉部會有些過敏的現象，諮詢了專業人士後，採用了比較適合自己的方法護理肌膚，在孕後期，肌膚問題就基本上沒有困擾到我了。

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然而，對於大多數準媽媽來說懷孕期間可能沒有這麼幸運。荷爾蒙的急速變化會導致肌膚出現很多問題。比較常見的問題有色斑、肌膚乾燥、。過敏，以及油脂分泌旺盛等等。這時候，有基礎的護膚就變得很重要了。

清潔：準媽媽在這個期間肌膚會變得非常敏感，因此要選擇溫和不含皂基的潔面品，例如藥房品牌的潔面品和潔膚水通常是安全的。

保溼：這個時期有些人的肌膚變得出油旺盛，而也有些人的角質層會變厚，感覺非常乾燥，有些人會在懷孕5個月之後，肌膚變得明顯的粗糙乾燥，因此無論是油是幹都要加強補水保溼的護理，可以在塗抹保溼｜乳液之前大量拍上保溼爽膚水。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純淨水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月後，面板會有些乾燥、粗糙，準媽咪可以選擇｜乳液或面霜來進行面板保養。

抗衰：準媽媽在內分泌和代謝上有了顯著的變化，所以會導致生理改變。大約有三分之一的準媽媽會在孕期產生斑點和色素沉寂。而這些現象部分會在產後因雌激素水平恢復正常而逐漸減輕或消退。要讓自己在產後恢復得不錯，就要保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維生素B、維生素C的食品是必不可少的。

防曬：過量的紫外線會導致色斑加重，因此認真做好防曬可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。外出時，塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。所以防曬產品的防曬值要適度。為了減少黑色素細胞的活動量，攝取足夠的維生素C也很重要。

抑痘：有些準媽媽會在孕期出油旺盛甚至形成痘痘，因此要認真做好每天的清潔，可以使用控油產品，防止油脂堆積堵塞了毛孔而形成痘痘。通常凝露狀、｜乳液狀、美容液狀的產品比較清爽透氣，不給肌膚增加負擔。

護肌膚，有原則