李靈素面色微寒：“架子紮好了以後，接下來執行呼吸運氣之法，這便是一個完整的無極樁，如此簡單的東西你都做不到，如何運氣行氣更是忘個一乾二淨。”

楚浩無奈的撓了撓頭，有些不好意思。

“你現在想象面前是一潭靜水，波瀾不興，深而清冽，如臨深淵一般。”

“水面一層薄冰，剛剛能支撐你，而你將站到冰面上去，這會讓你產生恐懼感，但不要慌，這有利於你提氣。”

“先提起一腳放在冰上，再將另一腳輕輕放上，兩腳平行分開與肩同寬，全身自然站立，身體中正。兩眼微垂，兩肩鬆開微前合。兩手下垂，腋下自然留有餘地，手指自然鬆開，中指輕貼兩腿外，視線從遠處收至眼前一尺許後輕輕閉目或留一縫也可，自然呼吸。”

李靈素的聲音驟然響起，輕柔縹緲，似在楚浩耳邊細細低語，又似從九天之外飄蕩而來，楚浩不由自主的隨著指引一步步的動了起來。

“身體放鬆後，觀想自身與茫茫宇宙合為一體，天地元氣自頭頂百會穴進入身體，緩緩流入丹田，進入忘我的境界。”

“呼！”

“吸！”

過了許久，楚浩感覺自己彷彿已經消失在這個世界中一樣，完全感受不到自身的存在，只是本能的隨著世界的律動，呼氣，吸氣，久久不絕。

“醒來！”

楚浩只覺一道驚雷在耳邊炸響，頓時從物我兩忘之境醒了過來。

“你現在體弱，站半個小時也就足夠了，再站只會空耗精力，煉精化氣，沒了精力強行化氣，反而傷身。”李靈素道。

“我居然站了30分鐘，我還以為剛過了幾秒鐘而已，沒有半點腰膝痠痛的感覺，反而感覺渾身都是力量。”楚浩萬分欣喜的說道。

“這有什麼，樁功本就是為了調息理氣，壯力固本，如果連這點效果都沒有，那還站什麼樁，下面我教你行樁。”

說著，李靈素走起步來，但是模樣卻有一種說不出的怪異感。

只見李靈素一腳平平抬起，離地不過半寸，大腿小腿繃成一條直線，另一條腿微屈前跪，胯骨微蹲，然後向前平平搓去，交替行走，彷彿如履薄冰，上半身含胸拔背，隨著雙腿的一動，一起一伏，如同鴨子走路一般。

“這叫行樁，又叫趟泥步，乃是八卦掌最重要的根基功法之一，走不好趟泥步就走不成八卦，自然也練不了八卦掌。而這在形意拳中也有，叫做摩擦步。”

“精從足底生，人老先老腿，由此可見腿功的重要性，而這趟泥步便是主要練腿的。”

“並且這趟泥步還是樁功，是可以長功夫的，在平日裡走路的時候也可以練。”

“那不就意味著功力無時無刻都在增長？”楚浩有些難以置信的問道。

“的確如此，天下站樁無數，行樁卻就這一種，你說著趟泥步厲害不。”

“不過，等你以後功夫深了，也就不用拘泥於步伐和姿勢了，一跺腳，一抬手，一甩臂皆能有功夫上身。”

“這也是為何，一些老拳師六十歲還能打，而那些練泰拳，練硬功的，還有職業拳手，如果不會調養，六十歲恐怕早就變成一灘土了。”

聞言，楚浩不由自主的咂了咂舌頭，練拳有風險，入坑需謹慎。

“你現在初學趟泥步，就先從走圓開始，按照乾，巽，坎，艮，坤，震，離，兌的順序來走，八步為一圈，記住起步不能拔跟，落步不能亮掌……”

李靈素正說著，楚浩突然聽到一聲噗通巨響，彷彿一塊巨石猛然砸入水池中，震耳欲聾！

而這時，李靈素的面色微變，目光有些凝重，楚浩看的心裡直發毛！

“怎麼了？跟剛才的巨響有關係？”楚浩問