來過濾掉毒素和雜質，然後透過尿液排放出去，使身體始終保持潔淨。

腹部連著大小腸，功能同樣是過濾雜質，透過糞便排放出來。但是元氣不是雜質，沉降到腎和小腹之間，會逐漸的滲透到兩處器官之中，改造器官，增強功能。所以練武的人腰腎小腹的力量是最強的。小腹下面是丹田，元氣下沉，一般都是沉降在裡面的，並不外洩。人要發勁的時候，小腹一股，然後腹肌一動，元氣就衝出去了。

等將元氣按到丹田之中，又溫養了一段，使沸騰的元氣逐漸冷卻，滲入四肢八脈，筋絡骨髓，楚浩這才鬆一口氣，他現在感覺自己精氣充足，渾身上下充滿了力量，甚至就連視力都感覺好上許多。

突然，李靈素從虛空中走了出來，“看來你已經能克服恐懼，學會封閉毛孔了，你現在可以試試你的拳勁的多少。”

說著，李靈素隨手一揮，測力器又出現在楚浩眼前。

楚浩點點頭，心神沉到尾椎上，脊椎節節貫穿，刺激腦神經，寒毛瞬間炸起封閉毛孔，他感覺一股熱氣驟然出現，如同一頭被關到罐子裡的小老鼠般，四處亂撞，卻上天無路，入地無門。

一腳前跨，元氣貫穿全身，與此同時，楚浩扭腰，松肩，大臂帶動拳頭，一拳狠狠的轟到了測力器上！

回身站立，楚浩細細品味，他感覺唯有剛才的那一拳，他是真正的將大腿，腰，脊椎，肩背，大臂，手腕的力量真正融為一體的一拳。

“不錯，心與意合，意與氣合，氣與力合，只有做到這三合，精神氣高度集中，這一拳不但有勁，還要有元氣，以及心念，才能算是真正將全身的力量發揮出來。”李靈素極為罕見的讚賞楚浩道。

“可現在來看，我這一拳的威力並不算太高。”楚浩看著測力器上，120公斤的數字說道。

這一拳的威力，還不如剛才李靈素刺激自己的一拳威力來的強。

“之前的那一拳，是我刺激你的一拳，是你本能爆發的一拳，故而能調動更多的元氣，就跟人在危機的時候，往往能夠使出更多的力量，而你剛才的一拳，是你有意控制的一拳，是真正屬於你的力量，這才是有用的東西，能夠讓你在格鬥中取勝的關鍵。”

“武者的修煉，如果只鍛鍊肉體，那不過是外家拳，真正的內家拳，除了增加自己體內的元氣，還要學會如何很快的調動體內元氣。”李靈素說道。

“全身的元氣集中在一點爆發，力量這才大，比如一個水龍頭，你堵住一半，另一半水的衝勁自然都大。要是你把水管扎得到處都是小孔，水都從小孔中噴了出去，壓力減小，龍頭口的衝勁自然就小了。”

“如果你能將元氣控制在，只從手上衝出來，自然能發揮出超過肉體的力量，那你也就練到暗勁了。”

“暗勁高手，一掌下去，能打斷鋼筋石板，這不是靠肉體的硬度，是靠暗勁元氣一下衝出毛孔的衝勁。暗勁一衝，先就破壞了鋼筋石板的組織結構，然後順著這的衝勢，拳頭再輕輕一磕碰，就斷裂粉碎了。可想而知，暗勁的力量有多大，何止千斤。”

太遙遠，楚浩搖了搖頭，他現在僅僅還只能算作初會用勁，連本身的力量都發揮不完全，更別說元氣從手上噴出了，他還需要很長時間的勤學苦練。

“知道不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海道理就好。”李靈素說道。

楚浩點點頭，飯總是要一口口吃的。

“你現在覺得你跟之前有什麼區別嗎？”李靈素突然問道。

楚浩看著眼前驟然出現的鏡子，仔細的的端詳，除了目光更加凌厲，彷彿有精光爆射之外，他沒發現什麼區別。

第四十二章　嚇人的食譜

又仔細觀察了半天，楚浩有些不太確定的說道：“