早。

晚上本來10點就關機了，然後後面刷著牙，突然又想到了那個買藥的事情，又開機，順便把那個10月1的日記發了。

我找著找著突然找到了一個食補玩，我感覺蠻好的，主要是對症。

那就分為兩個步驟嘛，一個就是西藥，大概就是21天左右的藥，然後再吃中藥，中藥的話大概就是半個月這樣。

我主要就是腎陽虛，然後有點前列腺炎。相對來說冬天的時候手腳畏寒，然後小便的話，有時候會分叉。以及偶爾會耳鳴，嗯，這個頻率倒不是很高，半個月一次的。然後膝蓋跟腰有點脆？就是沒普通人那麼好，感覺。

要就剩下最後一個腎陽虛的藥，不知道買哪個就先明白，但是前列腺炎之前就買了，然後再買了個克拉炎症的。

我應該是有的，特別是昨天上完小便以後，還有一點點就是灼熱感。

今天也搜了一下怎麼治腎陽虛。

動則生陽，再結合久坐會前列腺炎這個，所以說最好的方法就是運動。

但注意過猶不及，大汗盜陽。所以運動的量也要控制一下。

我打算等10月1號，哦，不對，10月10號開學了再跑步。

然後這些天的話，主要就是走路每天最低不能低於3000步嘛，然後到6000步差不多。

還有就是不要久坐，40分鐘就可以站起來，活動個五分鐘到十分鐘。

以及最後一條疏通筋脈，平時拉一下筋，那個還陽臥，其實本質上也是疏通經絡，拉筋。

如果有條件的話就曬一下太陽，不要暴曬就好。

剛好今天出了太陽，等一下就去曬一下。

今早鬧鐘我定的比較晚，因為昨天自我安w了嘛。

比較累，所以讓自己休息一下。

所以我就沒去飯堂吃早餐，醒來收拾一下就9點了，話說早上起來真的不能碰手機，一碰的話就過得飛快，本來我還想做一下還陽臥的，但是看了會手機又十幾分鍾過去了，然後肚子餓了吃了個麵包。

吃完就更不想做了。

話說那個威肯羽毛球盜版還是蠻多的威爾力肯都出來了，還說是正品。

怎麼還想。。。

話說學校的書桌真是小，先不說3個人一張桌，就說自己那個位置，真離譜，放個電腦，筆記本都寫不上，巴掌都放不下。。。

tmd，你在想什麼，你要控制自己的慾望，做自己的主人。

好傢伙，這yellow也沒幾家開著的，就一個調料包（犀米家），一個面，然後左邊兩個選菜的跟右邊一個飯。

我剛看菜品還不錯，我就在一樓吃了，沒想到味道那麼的一般，甚至說難吃。

我看到有雞肉，有雞排，我就點了雞排，味道還可以，我感覺炸的東西味道都差不多，都還可以。

就是那肌肉一言難盡的，先是味道上乾巴巴的。就很不足，不是說很柴，而是說完全沒有汁水。然後我竟然吃到了花椒。。。

真是震驚。第一次看雞肉是這樣的做法。。。

我感到很難過，不是因為這些想法的出現，要是這些想法的出現，我根本沒有能力解決。既不能控制自己，不要想，也不能控制自己去釋放。

中午鬧鐘沒響就醒了，於是也差不多到點了，而是因為確實有點吵，不知道是樓上還是什麼。

說實話，歸根到底還是沒事做啊，才會無聊。

做核酸的時候發現多功能管後門居然開了，那還等什麼？叫人打球。

呃，壯誤會了我的意思。我本來想說的是:我叫了個人二打一。然後他以為他也要叫一個，然後最後我們各叫了一個，最後變成了雙打。