功法“搬腿功！”

用手去幫助腿上床也。

哈哈我一說，練過的人就能想象我當年的慘狀，這個動作要是被形意拳門歷代祖師之英靈所見，非氣吐了血不可，大腳一抬將我踢出師門，不再承認我這個弟子也。

父親講龍形那是很晚的時候了，今回憶起來慢慢將其打出來父親說：在練五行拳的時候，我們的雙腳是不離地的，在五行拳中注重的是趟勁，可以說拳中沒有單腳離地的踢法，在五行有了成就之後，怎麼起腿呢？

怎麼起腿最科學？

這時候五行再往下練就遇到了瓶頸。這個瓶頸就是身形，身形的整體提高，就能快速提高五行的拳藝。

這個單腳的龍形就是這個時候練習的法寶了。

龍形的起勢就是個上手的鑽拳，加上底下的一腿，這個腳丫是外撇著出去的，為了全身的這股擰勁而生，這可不是單純的為了打法。要整體提高身形為練拳殺敵而服務，不能不說一個問題，那就是周天。

龍形是練周天的東西，這在道家周天都是秘訣啊！為什麼呢？

現在百度、搜狗有的是，可是那東西是死的，只是個死的拳譜沒用的。你聽說哪位大哥是買本書查查網路練會的周天？

他說練會就是練會了嗎？

五行拳練完有了拳感，到了今天龍形突然加了一腿，那可是開天闢地的進步啊，從今開始上下相合，與人動手胳膊腿都能用了。呵呵！

古老相傳這個十二形象可是通人體的十二經絡的東西。五行拳練五臟，再加上十二經絡，老祖宗的練法巧奪天工，慢慢想去罷。天下間就我所知，沒有一門武學如此之無漏也。

剩下的式子也不能大意，起了龍形下一步是往下一落。初練的時候式子就要低，越低越好。

那個高步的龍形也就是狸貓上樹先不要練，初學龍形還體悟不了狸貓上樹的“jīng巧”。

先練這個基礎龍形才是正理。

這個最少也要兩三個月的練習啊。

龍形之難，內藏的東西之多，那得寫好多篇文章敘述，龍有搜骨之法，這個“搜骨之法”要是細解釋起來，五千字打不住啊！我們還是利用百度吧，能查到的“共理”就不贅述了。

吾在練習大約三個月後，開始練習竄步龍形，這個師門和家門要求不同，家門要求一個龍形竄出一丈才為合格，當然更遠就更好，落地無聲為高妙。

師門的龍形要求沒這麼嚴格。吾在練習之初，是找目標練習的，兩棵樹之間為最好。做個劈拳開式，然後在兩顆樹之間竄步做龍形，兩腳離地凌空飛渡也，

呵呵！其實沒這麼高妙。

形意拳門的式子撂地都掙不來錢，實用的姿勢都不好看。這也是形意拳門多年也見不到個賣藝的原因。拳本身對外行講就沒有啥觀賞xìng的，外行是看不出啥玩意的，就是內行缺了師傳也是白看的，這也是形意拳門的“自密”。

比如心意拳的“十大形”，你站在邊上看個夠，也未必能琢磨出來，它在實戰中是怎麼使用的。且各個支系都有自己的獨到之功。這也是內家的“自密”，演武場混進jiān細都不怕的。

竄步龍形最少也得練習百rì，才能竄步高遠，落地無聲。這時候該說說龍形之歌訣了。

龍游水中如同鯨

翻江倒海波浪行

忽而衝高騰雲起

搜骨之法最為jīng

這個歌訣是家裡抄的，龍形的歌訣有很多，就不一一贅述了，你從哪句悟出來點啥都不錯，就看你在哪能悟出東西來。

這個龍形在練習的時候，你腦袋不能死啊，要靈活些，現在百度那些影片都是不全面的，呵呵！人家都有存貨呢。