這不是虛的，這不是如今買個《畢業證》能混過去。你混過去也沒有用。當年我父親講過：練武的要厚道，人心懷狡詐之人是永遠也練不出來的也不好教，“心不在焉”是最好的旁解。

內家的呼吸輕、細、綿、長，我們用的是神龜當年申請的專利，學了別忘記付費。練拳時候不能多話傷氣傷身，古人有句話叫“飽吹餓唱”。

就是吹鼓手要吃飽了上陣，唱戲要卸了裝扮再吃東西，這樣才能保證演出質量與身體健康。三百六十行各行有各行的要求，各行都有自己養生的絕招與技巧，學藝學的就是這個。

練武當然也有練武的要求不能混淆，在練武場你一會打拳、一會聊天、一會來段《沙家浜》，那不是練拳那是作死呢？

聲音對身體有不同的震動與振幅。發聲能震動內臟，打拳唱戲也能震動內臟，你到底讓內臟幹哪個呢？以哪個為主呢？

聲音影響呼吸，呼吸反過來影響發聲，這些都是各行有各行的要求。古人風霜雨雪閉門不出，二十四節氣幹什麼井井有條，喝酒不練拳，打雷不看電視，這都是科學，有些你意識不到。

今天遇到一個竹筒倒豆子的——我。

把竹筒都送給你了，竹筒上還刻著字“其實武人更應該關愛自己，順天應時此為道也！”

白馬就是馬，武道就是道。

這些都不是閒扯，今天說神龜其實是講了呼吸，講了練拳背後養戰之道的“養”字也。

此書開篇吾沒敢講的那麼高深，我們一步一步的來，一點一點的觸控古人國術的智慧。走近《話說形意拳門之真諦》。

未曾清貧難chéng　rén

不經打擊老天真

自古英雄出煉獄

從來富貴入凡塵

神龜雖壽

猶有競時

騰蛇乘霧

終為土灰

這是大自然的自然規律。諸君把有限的生命，放到無限的中華國術的jīng髓中去足慰平生。

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《話說形意拳門之真諦》＇

………【92　形意之五行相生】………

五行相生是一路拳法，在我來說這是串接五行拳的第一路拳法，也是我的開手之拳，如今回味那些學拳中的往事，恍若五味瓶灑在心頭，酸甜苦辣的各種滋味紛至沓來。

這路拳很簡單，就是按照五行相生的順序打拳，劈生鑽、鑽生崩、崩生炮、炮生橫、橫生劈，打到劈拳的時候，轉身再按照這個順序練回來就是五行相生了。

相生與相剋是兩路拳，個人以為先練這兩路拳，然後和師兄弟互相對練下，你練相生，他練相剋，就是五行對練的套路，這兩路拳倒騰一段時間，我保證你再練五行連環拳的時候，一定有全新的感覺和認識。

先做一個出式的動作，兩手緩緩從體側升起，慢慢從頭頂上方落下，然後攥拳到腰際，打出左劈拳。三體式已經說了很多了，在此不再饒舌。

劈拳的左手不要收回，接著扣手，右腿上一步打出一個右鑽拳，然後上步打出左鑽拳。這個五行相生相剋拳的特點就是每一種拳都要打左右兩個式子。有的支系不是這樣練的，但是大同小異。這樣的練法根據我的體會是在打五行對練的時候有好處。

左鑽拳的定勢下邊就是接一個上步崩拳，這個崩拳步伐是在左鑽拳的步伐上進個寸步，然後打出並步右崩拳。然後左腳上步打出左步在前的左崩拳，這個拳在老譜中被稱為黑虎出洞。

這兩個崩拳是這路拳法中的難點，難就難在兩個崩拳要打的有氣勢、有節奏、有韻味，這兩個崩