領。

奧黛拉道：“隨你安排。”就示意拉斐爾可以開始了。

拉斐爾看了看這群魁梧的傢伙，就站在一塊教學板旁開講了。

在眾人的頻頻點頭中，這一講就是三個小時，拉斐爾的鬥脈哪怕只是很微弱地運轉，精神力也消耗一空了，他不顧眾人好笑的目光，直接趴在了地上，減少重力的壓迫感，否則骨骼和內臟都受不了了，要不是當初洛蘭的契約，讓他得到了肉體強化，他早趴下了。

拉斐爾只能叫到：“笑什麼？那些高階鬥士還不是和我一樣！也許還不如我呢！”

奧黛拉只得讓眾位將領離開，把拉斐爾扶進臥室裡，用神力幫他按摩，激發他肉體的潛力。

拉斐爾自己則空冥起來，恢復精神力。

其實精神力就是靈魂之力的表象，每次靈魂過於波動後，發出的精神力會變得比較紊亂，不能形成合力，表面上看，就是精神力用光了。

空冥能較大程度上讓紊亂的靈魂波動恢復次序，但是並不能減弱靈魂波動，讓靈魂真正平靜下來。

而且精神力用多了，這種波動對肉體也有影響。就如拉斐爾能用精神力直接舉起一件東西，這樣的力量怎麼可能對肉體沒影響。

所以法師空冥幾次後就不能恢復疲勞了，只能依靠沉睡來自然休息。

這個次數視法師的靈魂強度，以及肉體對精神力的適應度而定。

拉斐爾恢復了精神力後，全身都感覺酸脹痛，他微微執行著鬥脈，抽抽著小臉，道：“不教了，我先修煉，不能適應地下，那做什麼都不方便。”

奧黛拉道：“也好，我不急，你在正夏前把他們訓練完就行。”

艾米利亞曾經去過地下，想到地下可怕的伙食，就叫道：“哎呀！我們就先回地面了，我和奧黛拉要忙很多生意的事情。”

藉口，一定是藉口！

拉斐爾一眼就識破了她。

之後幾天，拉斐爾就試著努力微調他的鬥脈運轉，爭取讓精神力最節省著用，並且開始修煉鬥士基礎。

除了基本步伐，空脈彈動，他還做俯身撐、舉重物等各種增加肌肉的訓練，更要痛苦地拉韌帶。

別人鍛鍊都是覺得弄出大塊的肌肉，認為那樣會很有力量，很有男人味，所以鍛鍊的時候，動作分組都很講究，這樣能減少鍛鍊過的肌肉再次拉昇，讓肌肉更容易發展成大塊。

可是拉斐爾不喜歡，而且透過鬥脈，他能細緻地觀察到，越是拉韌帶伸展肌體，不讓肌肉結成可怕的塊塊，越是能蘊含下更大的能量。

每天汗如雨下，還得吃地下城味道怪異的食物，但是拉斐爾都能忍受，他一向認為，缺乏天賦還不算太可怕，缺乏堅韌那就絕對沒救了。

真正的極限感覺是什麼？是身體完全不聽話，是呼吸一口氣，都到了要用盡全力才能調整的地步。

肺葉裡全是火辣辣的，拉斐爾只覺得身體內外都極度乾旱，在這種境地下，毫不誇張地說，就靠意志力維持著。

如果是有能量的人，身體還不會出大問題，如果是普通未修煉的人，一般只有兩種情況，那就是要麼跨越極限，要麼猝死。

古斯達高大的身影推開了城堡訓練室的大門，正看到了渾身如浸溼過水的拉斐爾。

這見鬼，這傢伙渾身在顫抖，都快站不穩了，居然還在揮劍，揮拳，這步伐居然還走樣不多，這要多痛苦！

古斯達看得只想立刻甩開膀子，修煉一番，和拉斐爾比一比，不過，他心中有事，就控制住了自己的慾望。

看了一會後，古斯達不但沒誇讚拉斐爾，還對著拉斐爾展示了一下大塊肌肉，輕鬆地做了一些高難度的跳躍動作，試圖打擊拉斐爾。

拉斐爾視而不見