朱大力用心地體會著這位教官傳授給他的東西。他本身就練過內家拳，楚揚說的那些發力、重心、呼吸什麼的，對他來說很是熟悉，他只要稍稍調整一下，就能達到楚揚的要求。所以一套動作做下來，他是最快一個完成的。

&了，時間差不多了，大家都去吃飯吧。伍連長，這兩天讓食堂給大家多準備點好吃的，最好是搞一些上好的牛羊肉。”楚揚說道。

這道命令一下，這些士兵們頓時解放了，一個個散了那古怪的姿式。剛剛一開始做這動作的時候，說真的這些人是真不習慣，那種奇怪的姿式，看著教官做起來很簡單，等真到了自己去做的時候，才發現有多難。很多時候渾身的骨頭就像是被折斷了一樣，痛苦無比，很多人都忍不住痛，叫喚起來。

但這一放鬆，這些人卻又發現，這套動作做完之後，整個人居然輕鬆無比，就像是剛剛做完了一個全身按摩一樣舒服！

甚至有人感到，之前那些因為訓練而扭到的腰、腿的暗傷，也因為這一套動作，而輕了許多！

這時，他們才感到了這套動作的神奇！

聽到楚揚提出要給他們改善伙食，這些人頓時都歡呼起來。有好吃的當然高興，此刻這些人看著這個教官，只覺得是越看越順眼。

伍建一也正體會著這套動作的神奇，聽到楚揚的話，毫不猶豫地點頭說道：“沒問題，今天中午土豆燒牛肉，管夠！”

這話一出，頓時三連全體又是爆發出了一陣歡呼！（未完待續。。）

第七百二十一章　大胃王！

三連的食堂內，香氣撲鼻。一盆盆散發著誘人香味的土豆燒牛肉，堆滿了食堂的飯口。

中午，結束訓練的三連官員，有說有笑地走進食堂。上午的訓練內容並不多，基本上都是日常訓練，甚至在新來的教官的要求下，他們的訓練任務量還減低了不少。

訓練減了量，中午還有牛肉吃，三連的官員感覺要是這樣的日子天天過下去，真是神仙一樣。

&教官，今天的訓練量是不是太小了？”一邊走進食堂，伍建一一邊有些疑惑地問道。

&還是沒理解我的話，早上給你們講的都忘了嗎？平時要養，這樣的訓練量已經足夠了，如果你想你計程車兵，以後可以像我一樣，那在我離開之後，你都最好不要隨意改變訓練量。”楚揚望著伍建一，認真地說道。

雖然覺得這樣的訓練強度有點太低了，但楚揚的話，此刻已經讓伍建一生出了盲目的信任。聽到他的話，伍建一猛地點了點頭。

&官，我們坐這邊吧，嚐嚐我們食堂的手藝，這土豆燒牛肉，可是我們這裡的招牌菜，這牛是我們自己養的，絕對沒有喂新增劑，純天然綠色食品，哈哈！”進了食堂，聞到了牛肉的香氣，伍建一也有些餓了，大笑著說道。

說也奇怪，雖然上午的訓練量並不大，甚至日常訓練都減了一半，只是中間練了一小會兒楚揚教的那個奇怪的“體操”，但武建一卻覺得今天自己餓得特別快。特別是進了食堂，聞到了那股香味兒之後，他這種飢餓的感覺就愈發強烈了。

跟在他身後的幾個排長也是如此，進了食堂之後，肚子就開始不爭氣的叫喚起來。

&就嚐嚐你們的手藝！”楚揚笑著說道，隨即找了一張桌子坐下。

碧姬就挨著他的身邊坐下，一路上，除了楚揚，就屬她受到的“注目禮”最多。這個天生媚體、美豔無方的大美女。再穿上這身軍裝。簡直就是魅力逼人，相比之下，那些什麼制服誘惑什麼的都弱爆了！

只是這個女人除了對楚揚之外，對其他任何人都不假辭色。就算有刻意過來搭腔的官員。她也只是禮貌地回了兩句之後。便不說話了。

部隊裡採取的是分餐制，楚揚坐下之後，