前言：牙好，身體就好

千萬不要以為你的牙齒從來沒疼過，你就擁有一口好牙，就算牙體暫時沒有什麼毛病，牙周病可能已在悄悄地威脅你的牙齒健康。

牙齒專家指出，“牙周病患者的口腔猶如一個細菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是裝滿數以萬計的細菌。這些細菌永遠都在口腔內活動，它們會跟著血液的迴圈，進入身體其它部位諸如心臟或子宮，使這些部位受感染而發炎”。專家們在對急性心肌梗死患者進行全身檢查時發現，患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常見的是牙周炎和牙周膿腫。而患牙周炎的心臟病人發生心梗的危險要比無牙周炎的心臟病人高2~3倍。約8％的感染性心內膜炎與牙周病和牙病有關……

保持牙齒的健康和清潔，是呵護全身的健康之道。

有句話說得很好，“牙齒是爹孃給的，好壞是自己造成的”，很有道理。據現代醫學研究，人的齒齡可與年齡相等，也就是說理論上健康的牙齒可伴隨你的一生。但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習慣會不經意地損害你的牙齒。

俗話說“十人九齲”，“牙疼不是病，疼起來要了命”。牙病是危害身體健康的常見病和多發病，世界衛生組織已經把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，並把齲齒列為僅次於心血管疾病、癌症的第三大非傳染性疾病。每個人幾乎都有過牙疼的體會，但是很多人對於牙病及其治療的知識存在誤區，缺乏預防意識，往往延誤病情，失去了最佳治療時機。

世界衛生組織最新資料顯示，中國達到口腔衛生良好指標的成人只有％。最近一項調查顯示：中國乳牙齲齒率為76％，而成年人牙周不健康者竟高達97％。與此同時，全口沒有一顆牙的老年人更是為數眾多。與居高不下的牙病發病率相比，我國60％以上的人從未看過牙醫，僅有不到2％的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣。這些觸目驚心的數字明確地告訴我們一個資訊：牙齒保健是十分重要的一件事，應該引起每個人足夠的重視！

隨著生活水平的提高，人們對牙齒保健的需求越來越高，“看病難、看牙病更難”這一現象也變得越來越突出。怎樣有效地防治牙病已成為廣大公眾十分關注的問題，但因牙科醫學專業性較強，普通民眾得了牙病後往往束手無策。

《牙好，身體就好》一書，旨在幫助廣大讀者掌握一定的牙齒保健知識，以期達到“無病早防，有病早治”，遠離牙病之苦的目的。

本書注重科學性、知識性和實用性的有機結合，是一本不可多得的牙齒自我保健全書。如果你不願意花費更多的時間和金錢去治牙並忍受牙疼之苦，那就趕快開始閱讀本書吧！

牙好，身體就好！

願每一位中國人都擁有一副健康的牙齒！

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1．牙好，身體才健康（1）

牽一“牙”而動全身

人們常說“牙疼不是病，疼起來真要命”。這話可一點兒都不假。但是實際上，牙疼這個“小毛病”的危害早已遠遠超出了牙齒本身，牙病會影響心、腦、肺等重要臟器的功能，是許多疾病的重要誘因。

有關統計顯示，我國人群牙齦炎、牙周病的患病比例高達90％以上。牙周病的菌斑、結石造成牙槽骨萎縮、牙齒鬆動脫落、牙周組織化膿和口臭等，不僅影響進食、美觀和社交，而且研究證實，引起牙周病的牙周細菌感染還可導致心腦血管疾病。患有嚴重牙周炎的人相當於在口腔內有一個20厘米長的慢性傷口，一些細菌毒素透過病變部位的牙周組織可以進入血液，會促使人體產生一種膠狀纖維蛋白，它能使血液凝固，形成血栓，阻塞血管，導致心臟病和中風。

通常情況下，牙周炎患者得冠心病的幾