最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸五次稍做調整後，重複此動作五至十次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。此法不僅能有效緩解疲勞，並且能很快使胸部增大高挺，同時腰部變瘦。

“第　三招——”

聰兒見小糖人越扯越遠，只得哭喪著臉打斷道：“李娘，我如今身背鉅債，那還有這富貴享受的資格。我不怕手上長繭，胳膊皮糙；不怕胸部平板，沒有線條；不怕發亂衣破，臉黑貌醜；不怕吃苦受累，沒日沒夜地幹活；只盼著您能夠念起與我母女多日情誼，發發善心，替我向劉掌櫃求個情，不要讓他再沒錯找錯，毒打折磨，把我工錢給罰沒了。只要能把我的工錢按月發放，轉還債務，讓我母女有個活下去的盼頭，我就感恩戴德了！”

小糖人嘆氣說道：“唉，這話還用你說麼？李娘我既然出頭護你，當然要處處為你著想了。可俺家那個老王八蛋是個虐待狂，又是個老摳索，我的話他能完全聽嗎？她個老王八蛋是專與我作對呀，與我對抗啊，抗不了就陽奉陰違呀！再說，我也不能老在你身邊護著你呀。我離開了，他們不是還要雞蛋裡挑骨頭，給你找茬，扣你工錢，虐待你嗎？再說，就是我住在酒樓不走，專一為你撐腰，不讓他們找到扣你工錢的錯，你一年能掙多少銀子？

“就按合約上寫的你全年滿勤不扣一分，也不過一百五十多兩銀子，你也得十年才能還完。何況俺那老王八蛋還要算利息？驢打滾，利滾利，何時是個完？

“唉，這全怨我！我當時想著半月就還了，過期不還日息二分不過說說，誰知道出了這差錯，不能按期還，叫我怎麼說呢？酒樓是股份投資，東家好幾個？俺那老王八蛋雖說是掌櫃，他也不是完全當家的呀！銀子錢，硬頭貨，合約寫得清清的，我就是尋死覓活地與他鬧，他一個人也不敢給你免一分一厘；鬧起來驚官動府，侄女啊，還不知道那些貪官汙吏會怎麼判呢！倘若判個把你賣為官妓，那更是一輩子難以翻身啊！

“唉，我才貌雙全的嬌侄女啊，你什麼時候能熬到頭呢？熬到頭還不變成手粗皮糙，彎腰弓背，一頭白髮，一臉枯皺皮的老太婆嗎？這可叫我怎麼辦呢？”

聰兒聽她如此說，眼淚便刷刷地流了下來。

小糖人掏出絲絹給聰兒擦了，坐在聰兒身邊，撫慰道：“侄女兒別哭，活人還會被尿憋死？天無絕人之路，法子總是會有的，咱娘倆都動腦筋好好想想，說不定會有十全十美的法子呢！”

聰兒哽咽著說：“進退無路，還有什麼法子可想，除非死了，方能一了百了！”

“呸呸，什麼話？你嫩蔥似的一個麗人，渾身都是珠寶，拽根頭髮也能換金條，怎麼說出這種話來？”小糖人嗲聲嗲氣地嗔怪道。

“賤骨頭賤肉百多斤，幹活手拙，跑路腿慢，做生意上當受騙，每天難掙一兩銀，我還有什麼用處？李娘不要開玩笑了！”聰兒被極度的自卑籠罩著，長嘆著說道。

“唉喲喲，不信，是吧？要不，你把你身上隨便一個零件租給我用兩天，看我能不能大把大把的賺銀子？”

肖聰兒一時沒明白小糖人的意思，苦笑說：“身上零件怎麼租啊？”

“當然是你身上的零件讓我使用，我給你付錢了。先不說貴重的，就說你胸前這兩個小餑餑，租給我使用一天，你要多少銀子？一百兩，還是二百兩、三百兩，你說！你說！”小糖人伸手在聰兒的胸前指點著，半真半假地說著。

聰兒還是不明白什麼意思，只感覺到小糖人的話怪怪的，讓人像身上爬滿了毛毛蟲似的不舒坦，他害羞地輕輕推開小糖人的手，迷迷糊糊地問道：“李娘，你，你要用她幹什麼？”

“幹什麼？我