依然讓徐澤是興奮不已，只要有進步，哪麼總會有進階的時候的。

至於晚上，徐澤依然在邦德的指導下，進行著實戰搏擊的訓練，現在他的實戰經驗已經越來越豐富，至少邦德在僅啟用初級水平時，已經是無法在短時間內奈何徐澤。

徐澤氣喘吁吁地避過邦德揮過來的一拳，快速地後退了兩步，伸手擦去眼睫毛上掛著的有些遮擋視線的細細汗珠，然後雙手一揮，清叱一聲，彈身而起，繼續朝著邦德攻去。

看著邦德快速閃過自己的一拳，徐澤的右手同時虛虛朝著邦德頸部一劈，在被邦德揮臂擋住之後，左腳突然快速虛抬，一個膝撞猛地朝著邦德的下腹部撞了過去，一系列的動作端的是凌厲非凡。

邦德險險地揮手墊在自己下腹處，擋住了徐澤的這一記強悍膝撞，不過還是被這一記膝撞的力量，震的連連後退了兩步。

而徐澤抓住機會，腳下不停地，急追而上，左臂微曲，迅猛地又是一掌朝著邦德的右頸動脈處劈去。

看著徐澤連不拖泥帶水，攻擊迅猛而準確，而且貌似還夠狠，尚未站穩的邦德眼中閃過了一絲讚賞之色，再次強自揮臂擋住這一擊，然後被徐澤再一次抬腿撞過來的膝蓋，撞中小腹，倒飛了出去。

看著邦德第一次被自己擊飛，徐澤眼中不禁露出了一絲興奮，邦德終於被自己打倒了；想起平日都是自己一次次被邦德打的狼狽不堪，但是今兒，卻是總算翻身了一回。

倒飛出去的邦德，剛剛站穩，卻是突然又幻化成了小刀的模樣，小刀一張俊臉笑得賊兮兮的，輕輕地鼓著掌，滿臉賤笑地看著徐澤：“恭喜…恭喜，不錯，下手狠辣迅準，總算是有點陶鈞當年的模樣了…”

“哼哼…那是當然，你也不看看我是誰都練了這麼久了，天天被邦德揉虐也不是個事啊，要不打回他一兩次，否則咱不是太憋屈了麼…”在小刀面前，徐澤倒是很少裝深沉，這時卻是一臉自得地望著天，一副天下捨我其誰的模樣，讓小刀倒是暗笑不已…

“還好這裡除了自己這個超級無敵超帥系統，再無其他人在場，否則要是被星大其他人看見徐澤這副臭屁模樣，還不知道會摔掉多少的眼鏡去。”小刀一臉微笑地看著自己的主人，不輕不重地拍了幾下馬屁：“那是當然…咱們親愛的徐，當然是一般人比不得的…那可是天才級別呢…”

作為一個有理想，有文化，有道德、呃…有高智慧的四有超級系統，小刀很是清楚拍自己主人馬屁的重要性，特別是自己這個表面淡然，其實內心還是有些悶騷的年輕主人，適當的時候給一些鼓勵，那是很具必要性的…

“這傢伙終究還是個年輕人，終究還是會有一點小小的虛榮心的，這個是好事，否則要是整天無所求，跟個小老頭一樣，那就實在是太無趣了。”小刀摸著下巴，微笑著如是想到。

早上五時半，徐澤準時睜眼醒來，在刷牙洗臉後，繼續開始了每日必行的晨跑，跑在晨霧瀰漫的小湖邊，徐澤輕輕地吸了兩口氣，慢慢地奔跑著，等四肢活動開來之後，緩慢地加速，讓自己的速度越來越快…

據小刀說這是一種現階段對徐澤來說極為合適的鍛鍊體能的方法，所以徐澤也一直都堅持著，沿著湖岸，大步奔跑著，讓細細的汗珠在脊背處緩緩地冒了出來。

感覺著大腿肌肉，隨著迅速的奔跑，而開始漸漸地緩慢地彈動起來，徐澤輕輕地吐著氣，然後又緩緩地吸著氣，儘量讓心肺依然以規律和緩慢的速度執行著。

因為只有這樣，才能儘量減少自己的吸入氧量以減少鍛鍊時的消耗的氧氣量，而這樣做的好處是，當身體習慣了在少量氧氣供應時，還能維持正常的活動。

其最主要的好處在於在某些極限狀態下，身體在缺氧，甚至無氧的狀態下，能夠比常人堅持更久，或者