賴諧隼涫值淖急浮Ｗ笫衷誶埃�沂衷諍螅�誶罷哂Φ校�諍笳叻朗亍Ｉ硤逯姓��黃�灰小５寫幼蟛喙セ鰨�壹唇�笫質棧兀�稱淞Φ姆較潁���淇眨�顧�拮帕Φ牡胤健Ｍ�保�卻綺茸笞悖�苯�易悖�郎砬郎蝦偷腥順墒�中巫礎Ｕ饈鋇腥聳Ю��壹闖嘶�垂ィ�倨鵒獎郟�穩綾��端��鍾尚畝�穡�煽詼�洌�兆∥逍邢蚯懊推耍�緯苫⒈�分�啤Ｈ�自疲骸叭�誆⒁豢冢�蛉巳繽�摺！比艫腥四勘曜�疲�壹此婊�Ρ洌�苑啦徊狻Ｗ苤��詼鑰諞恢弊摺Ｋ淇湊�切保�蔥比詞欽�病！ �2．落勢　接上勢兩拳由胸部鑽出舉起，勢如霸王舉鼎，到口變掌翻落，形成老虎坐窩之勢。同時，右足在前進，左足猛蹬，以速度和體重逼人，足先手後，手撲身墜，也可說虎打堆身之勁。但兩掌須間隔分離，落如分瓶一樣。左右互換練習。 3．回身勢　左撲則右後轉身，右撲則左後轉身，步法和炮拳回身相同。 4．收勢　練習回到出勢原地，選退右足，後退左足，還於原地。不使有始無終半途而廢。 （一）　預備式：與三體式相同。 （二）　虎形左式： 由三體式開始，右腳向右後方撤一步，左腳隨之撤回半步，腳掌著地，兩腿向下微屈，成左虛步，同時兩手隨著撤步動作向回捋抱於腹臍前部變拳，拳眼向前，身體重心落於右腿。 左腳向左前方邁一大步，右腳隨之跟進半步，兩腳尖都向里扣，同時兩拳變掌屈臂由胸部向左前方打出，掌心向前，高與眼平，五指分開，兩拇指似挨非挨，眼看兩拇指中間。 要點：撤步與捋掌動作要同時進行；兩掌向前打時，要沉肩墜肘，含胸收腹，以兩肋發勁經兩臂直達全掌並含上措之力。落式時，要提胸收腹，頭上頂，項豎直，臀向前突，周身合一，精神貫注。 （三）　虎形右式： 接上式，左腳向前墊進半步，腳尖向右前方，右腳隨之跟於左腳踝內側，不要靠緊，腳掌著地，兩腿屈膝下蹲，同時兩掌變拳收回停於腹前，拳眼向前，身體轉向右前方，重心偏於左腿，眼看右前方。 右腳向右前方斜線邁一大步，左腳隨之跟進半步，腳尖都向里扣，同時兩掌屈臂墜肘，由胸部向右前方打出，掌心向前，高與眼平，五指分開，兩拇指似挨非挨，眼看兩拇指中間。如此左右式交替向前打去，次數多少視場地條件安排。 要點：左腳墊步與右腳跟進要與身體下沉動作協調一致；兩掌向右前方打出一切動作和要點與左式相同，惟左右方向相反。 （四）　虎形回身式： 向前打至適當位置，打出右式後，右腳向左正方弧線扣一步，落於左腳踝內側，腳掌著地，以 虎形拳 兩腳為軸，身體轉向後左前方，兩腿向下微屈，同時兩掌變拳收回停於腹前，拳心向前，眼看左前方。 要點：右腳釦步要與身體轉動動作要中正平穩，不可搖晃，與兩拳收回協調一致。 （一）　虎形左式： 上式停穩後，左腳向後左前方邁一步，打成左式。要點與前（二）相同，惟前後行進方向相反。 由此再向後右前方打出右式，左右式交替往回打去，反覆操練。 （二）虎形收式： 往返打至起式位置，打出右式後，按照回身式方法，回身向左前方打　成左式，右腳向後撤半步，兩手打成挺腕俯掌的三體式，歸氣法收功。

豹拳

豹拳

豹之威不及虎，而力則較虎為巨。因豹喜跳躍，腰腎不若虎之弱也。練時必須短馬起落，全身鼓力，兩拳緊握，五指如鉤銅屈鐵。故豹式多握拳，又名金豹拳也。 1�金豹手　兩腳立正，兩拳握抱於腰際，拳心空含，正頭頸，吞津氣沉于丹田，目平視右側前方。此名金豹定身。接著，提起右腳朝右側前方跨落一步，左腳蹬力呈右弓步，兩拳抱腰不變，目視右前方。接著，配合鼻均勻細長地吸氣，同時上體左轉正身，兩腳蹲呈馬步樁勢；左右手變