現多種形法，結合身形步眼，招式清楚，動作勇猛矯健，敏捷精靈，神情兼備，是一套風格獨特的傳統套路。

燕形拳在人腹內，能取腎水和心火相濟，能活動丹田之氣，充塞周身。若拳順，則四竅開，精神足，腦筋強。如拳謬，則丹田氣滯，身體拙重，經脈澀滯不通。

燕形拳…簡介

燕是候鳥，來去都有定時，體小翼長，嘴短足健，尾分歧叉，善於飛翔，閃避折轉，非常靈活，尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它這一特長，演練而成拳，命名為燕形拳。

燕形拳在人腹內，能取腎水和心火相濟，能活動丹田之氣，充塞周身。若拳順，則四竅開，精神足，腦筋強。如拳謬，則丹田氣滯，身體拙重，經脈澀滯不通。

燕形拳…練法

1、由橫拳出勢。先將應敵的左手收回，右手從左臂下伸出，刁拿對方手腕成領手之勢。同時，身體向右後轉仰，右臂肘用力隨身從右面畫一圓形。左手順左腿下勢從左足上鑽出，形成燕子合翅。進右足成剪步，右手從下而上撩打，形成燕子抄水。上左足，右手顧上，同時左拳隨左足崩出，成左順步炮拳。再上右足鑽拳，成燕子鑽天勢，打擊對方的面部。

2、落勢。燕子鑽天勢將要成的時候，手足向下齊落，攻打對方成為落勢。左右互換練習。

3、回身勢。身向左後轉，即伸出左手，顧背後來敵防敵進攻。同時右手從左臂下鑽出刁拿對方手腕，身往後閃，畫一立體圓和前法相同，動作一樣。

4、收勢。巡迴練習到出勢的地方，先退右足，後退左足，把兩足並齊，成原來立正姿勢。

燕形拳…要領

身體靈動，伸縮莫測，運用腰脊，氣血順行，束長如一，腎水充足。

燕形拳…歌訣

翻身抄水提腎固腰，閃身亮翅降心補腦；鑽天觀頂抄水視足，提取腎精燕形冠甲。 書　包　網　txt小說上傳分享

巖鷹拳

巖鷹拳…簡介

巖鷹拳是透過多年摸索，在形意十二形、少林五形、鷹拳、鶴拳的基礎上精研而成。又經多年實踐與總結，使該拳進一步完善。巖鷹拳動作迅猛剛強，快如閃電，拳的跌、撲、滾、翻、縱、跳、起、落、撕、叼、抓、扣、拿、鎖、離、合，一招一式無不體現鷹的迅猛剛強和靈敏快捷。該拳徒手套路有虎鷹歸巢掌，巖鷹一、二路拳，共為三路。巖鷹拳是極其湘西南特色的一個拳種。＇

巖鷹拳…特點

大約在上世紀80年代定形。這種武術吸收了鷹爪翻子拳的一些特點，技擊作用也比較強，但是和鷹爪翻子拳是兩個拳種。

巖鷹拳“靜如巖鷹伏山澗，猛如巖鷹鬥靈蛇，緩如鷹翔九天，急如驚鴻奔雷！”巖鷹拳拳諺中，曲步微蹲，雙手似鷹爪，巖鷹拳施展開來，如同一隻兇猛的巖鷹，時而如雷霆萬鈞高空撲擊，時而用犀利爪鋒貼身爭鬥，靈巧中透露著剛猛！這套拳是古蜀人觀鷹蛇爭鬥，模仿創編而成。

巖鷹拳更注重的是貼身近戰和短促發力，在突出刁、拿、鎖、扣、分筋錯骨手法外，以低位勾踢、近身盤打見長，展現巖鷹本色及南方拳系的技擊特點。巖鷹拳是極其湘西南特色的一個拳種。

巖鷹拳的風格特點同流行較廣的鷹爪拳，其形相似，其意相同。

猿功拳

猿功拳…簡介

猿功拳最早源自清道光年間，　猿功拳是河北唐山具有代表性的地方拳種之一。此拳以仿猿形為根本，其運動身形猶如猿猴，它屬於內外結合，剛柔相濟的拳法。 猿功拳…基本要求

含胸拔背，鼓