布放假一天，讓球隊好好的休整休整。

可球隊內卻有不少人卻不這麼想，例如勞爾和貝克漢姆，這兩名老將基本上每天都會來到訓練基地，他們需要這種不停歇的訓練來保持自己的狀態，哪怕他們一個賽季的上場次數已經很少了，尤其是貝克漢姆，但他還是這麼做。

目的只有一個，一旦自己出現在球場上，就要把自己最好的一面展現給球迷。

菲爾？瓊斯也來到了訓練基地。

球隊沒有訓練，他卻反倒可以更加自由的安排自己的訓練專案，例如他進行了一系列熱身之後，直接去了練球房，因為他發現，練球房對他的傳球、停球和反應都有著巨大的幫助。

當然，前提是你得把發球速度開得快一些，給自己營造一種彷彿在比賽中的那種非常緊迫的感覺，不停的面對著高速來球，同時又快速的調整後把球傳到合適的位置，這些都很像實戰比賽中所發生的場景。

如果你把速度調慢了，那這種慢吞吞的訓練毫無意義，更像是在玩耍。

練了一個小時之後，已經大汗淋漓了，臉上也浮現起了他那個標誌性的潮紅色。

練球房時間到了，自動關了，他就邊抓著毛巾擦汗，邊走出練球房。

這時候他才發現，練球房外面有一男一女兩個小孩在看著他訓練。

來到托特納姆熱刺也有些年頭了，菲爾？瓊斯也很清楚的知道，這兩個就是葉秋的兩個孩子，每週末都會來到球隊參加一些小孩子的活動。

“嗨！”菲爾？瓊斯擠出了一副自以為很天真，但其實有點噁心的表情。

小黃蓉俏皮的吐了下舌頭，扮著鬼臉，彷彿是在告訴這個粗大漢，咱這才叫做可愛天真卡哇伊，你那個叫做噁心裝嫩表情帝。

“你太慢了！”葉晨倒是一副我實話實說的無辜表情。

菲爾？瓊斯當然知道葉晨說的是他在練球速度，跟梅西等人比起來，他確實是有夠慢的。

最快的應該是梅西、范佩西，本賽季加盟的勞爾也很快，然後法佈雷加斯、哈扎德、裡貝里、內馬爾等人稍稍差那麼一點點，但也很快了，菲爾？瓊斯剛才的速度對他來說已經是極限了，而且比剛加盟托特納姆熱刺的時候要好很多了，可跟很多隊友比起來還是差。

他在這一方面估計是全隊最差的一批，跟蒂亞戈？席爾瓦、卡瓦尼、孔帕尼差不多是一個級別的，但如果是在別的球隊，他最起碼也是中等偏上，可見托特納姆熱刺的整體技術水平有多高。

“所以我才要練，你懂的！”菲爾？瓊斯倒是很豁達，面對小孩子的批評也沒發火，最起碼跟他在球場上的表現完全不同。

實際上，這一方面的打擊他早就習慣了，因為包括相當多青年隊的球員在技術層面上都比他出色得多，說穿了，練球房是死物，只要你的基本功夠紮實，你在這裡就玩得轉，但在球場上就未必了，畢竟決定球員球場表現的因素非常多，根本不是練球房所能夠全部模擬的。

“我要去練球了，拜拜！”菲爾？瓊斯朝著兩個小孩擺了擺手，臨走前還不忘裝嫩一把。

“走，我們也跟他去看看！”姐姐黃蓉拉著弟弟跟著菲爾？瓊斯走。

這個小丫頭不喜歡去參加一些活動，她總覺得那些活動都是小孩子的玩意，她現在都是女孩子了，哪裡還能夠跟一群喜歡哭鬧的小屁孩一起玩呢，對吧？

兩人比較慢，來到訓練場的時候，看到菲爾？瓊斯已經開始了。

在一座大概有四米多高的單槓中間，綁著一粒垂下來的足球，單槓後面不遠處又是兩米多高的單槓，上面固定著幾面不同高度不同位置的好象是銅鑼一樣的東西。

菲爾？瓊斯就在綁著足球的單槓這邊，不停的跳起來，用頭去頂球，讓