這些姑娘每天在健身房進行4到6個小時的高強度健身，脫水、暈眩是常常出現的情景。

用羅珊娜的話來說，“你們必須儘快的習慣這種生活方式。”

不過這些對陸皓舞來說，還行！能撐得住，與魔鬼教練螺兒，這些都是小意思了。

最終，她們經歷的是“吃得苦中苦，方為美中美”的蛻變。

培訓的內容主要從身姿、表情、禮儀等細節方面，對姑娘們展開訓練。而培訓班的專家團隊，則負責有針對性地對姑娘們進行腿部肌肉訓練和聲樂、舞蹈方面的培養。此外，所有佳麗還都要接受模特、英語、訪談技巧等領域的系統培訓。

姑娘們都很用心，僅憑漂亮的外表，不可能在大賽中折桂的。

每個人都咬牙撐了下來，因為她們都懂，贏得冠軍這意味著人生中的一扇門被開啟，開啟新的人生。

待培訓結束後，她們必須具備這些特質：傾城傾國、儀態萬方、魅力出眾、談吐優雅、舉止得體、才藝卓絕。

對於她們來說即使比賽沒有拿到名次，畢竟冠軍只有一個，但這段經歷也是收穫不小的。

十天封閉的訓練結束後，給姑娘們一天的放風的時間。

陸皓舞毫無氣質的癱坐在木質的地板上，脖間的白毛巾擦了擦汗！

“呼，累死我了，明兒我要睡上它一天。”陸皓舞懶洋洋地說道。

羅珊娜看見毫無形象的陸皓舞，搖搖頭走了過來道，“九號，陸皓舞。”

“到！”陸皓舞趕緊站了起來，挺胸抬頭，筆直的站著。

“你剛才在做什麼？”羅珊娜扳著臉道。

“這個？”陸皓舞猶豫了一下道，“羅珊娜，我錯了，對不起以後不會再犯了。”接著大聲地說道，“我一定嚴格的要求自己，把所學的刻進骨子裡。”

羅珊娜瞥了她一眼道，“看在你認錯態度良好，這次饒了你了，下不為例。”犀利地眼神掃過大家道，“你們也一樣，這優雅的形象，不光是在訓練、比賽時保持，其他的時間也必須保持。陸皓舞說的不錯，要把所學的刻進骨子裡，要自然而然的流露出來。”

“是，羅珊娜小姐。”姑娘們齊聲應道。

“好了，解散，記住明晚十點前必須回來，不然的話，取消參賽資格。”羅珊娜冷厲眼神看著她們，言語中的威脅意味很濃。

“是！”姑娘們齊齊應道。（未完待續。）

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第454章陷阱

待羅珊娜離開，這些人才三三兩兩的收拾東西。

陸皓舞正在收拾自己的揹包，把浴巾、水壺都放進了包裡。

這時候兩人過來道，“嗨！陸皓舞，今晚玲玲生日，我們一起去吃飯吧！”

“吃飯？”陸皓舞狐疑地看著她們道，有沒有搞錯，從報名的時候幾人就不對付，有這麼好心？

“生日快樂！”陸皓舞捶捶自己痠疼的胳膊道，“渾身都疼，我現在就想著躺床上睡覺，那也不想去。”

“這麼不給面子啊！”謝寶玲食指繞著自己的長髮道，“這兒的每個女孩子都去，你不會這麼不合群吧！你想讓記者亂寫我們不合嗎？”再接再厲道，“你不去的話，是不是還在生我的氣。”

“沒有，我根本就沒有生氣。”陸皓舞擺手道。

“那就好了，今天晚上大家一起去，我請客。”謝寶玲豪爽的說道，反正又不是自己掏錢，還有的賺。

又道，“今天晚上八點，爵士會的大廳等啦。”

“你一定要來啊！不來的話我們所有的女孩子可饒不了你。”謝寶玲微微揚起下巴道。

話落不給陸皓舞拒絕的機會，就揚長而去。