螻蟻。所以，他不會跟他們計較。可面對聖人就不同了，那是他一個階段的人，還是主謀，青雲自然要跟他們計較計較了。

掃了眼下面的人，看他們漸漸的平靜了下來，青雲朗聲道：“吾離去三十萬年，沒想到會發生如此大劫。此次大劫對我武者來說是一種恥辱，但你們切記，恥辱當為修煉之動力。”吼了一句，青雲便不再計較那些過去的事情，“我們武者修煉，當持一個勇猛jīng進之心。過去的事情已經過去了，你們不需要時刻記在心上，那隻會壓抑你們的xìng格而已。好了，現在我們開始講道。此次之講道，乃是吾對武者之從新總結，爾等要認真聽講。”

隨著修為的進步，青雲對道的理解自然更加的深奧了，而他對武者的理解也再次升級。不過歷經千錘百煉的武道並沒有太多需要改變的地方，唯一讓青雲改動的，就是基礎。

在以前，武者修煉丹田，以此來蓄氣，後把氣移到全身xùe道之上，一面堅固身軀，一面積累法力。看起來，這是從一個丹田進化到了上百個丹田，可也變得麻煩了。大道至簡而至繁。青雲的武道修煉明顯是由至繁到至簡的。而道家不同。從最早的元神，到後來的金丹、元嬰等等，無不在簡化修煉步驟。在基礎的方面，道家顯然比武道更加容易入mén。這大概也是他們教徒比較多的原因了。

回到洪荒後，青雲總結了自己的武道，知道自己如果不簡化一下武道的話，那麼武道以後的路恐怕就難了。畢竟現在不是從前了，他沒有了大量巫族和人族的儲備，必須去和各大教派爭奪教徒，如不能使得功法簡單實用，恐怕很難招收到大量的弟子的。

經過青雲自己的總結，他把武者修煉基礎歸納成了三個階段。第一個階段，練氣。這和道家差不多，甚至比道家還要簡練。他綜合了武者和道家的修煉，創出了一mén呼吸凝練法。這mén法mén不僅可以帶動自身氣血的運轉，還可在一定的呼吸頻率下吸納天地靈氣。大大的加快武者的修煉速度。

第二階段，換血。吸納先天靈氣，對自身進行洗滌，這是一個返本還原的過程。可最好的返本還原，就是換掉自身的氣血。而青雲這個換血，就是jīng煉心臟，把靈氣融入氣血之中，以此來鍛造身體。

第三個階段，煉骨！骨骼對普通人來說也許沒有什麼，可對修士來說，他決定比心臟、大腦還要重要，因為這才是人體的根基。

青雲新的修煉之法，省去了很多的煉體步驟，更是把煉xùe的秘密隱藏了起來。這不是他藏sī，而是前面三個方法就足以讓一個人從普通人修煉到天仙了。可以說，上面三個階段，就是青雲為凡間準備的修煉方法。那是一個很快速的修煉方法，可謂是速成之法。

當然，速成之法雖然好，可也有著他自己的弊端。和以前的武者相比，用新方法修煉而成的武者明顯要弱很多，而且之後他們煉xùe的時候也會麻煩許多。當然，這也只是相對的。新的方法省去了開始修煉的時間，加長了後面修煉的時間，而曾經的方法則是加長了前面的修煉方法，減少了以後的修煉時間。

總的來說，這就是一個或簡或繁的過程罷了。

為無數武者講解了一下基礎的武者，青雲又特意講解了一些高階的武者。聖人講道，最好的就是解huò，然後就是那湧動的靈氣。可以說，在聖人講道這段時間，修士的修為是提高最快的。這也是為什麼聖人教派那麼多高手的原因。

這不，這幾億的武者在以前也只是有十來位大羅金仙，其他的大部分都卡在了這個階段上，可青雲講道完，當即就有上百位的武者進階大羅境界，更是幾千人跨過了金仙到太乙的瓶頸，一舉成為太乙金仙。

對這些高手，青雲特意留意了一下，而那些不到太乙境界的，講完道後便讓他們離