動著，感受著，並修正著身體的發力。

三陽樁的發力並不複雜，講究的是力發於趾，腳趾牽動小腿，小腿帶動大腿，大腿帶動腰腹，最後通達全身。

三陽樁的最高境界，便是將全身的勁力練通透，達到一個牽一髮而動全身的境地，練的是一個身體的本能反應。

王陽之前的三陽樁，不過是一個空架子，他根本沒有把握到勁力的細微運轉，不知道該怎樣發力，才能做到完美的刺激肌肉，貫通勁力。

而現在，他將三陽養生功參悟到了最高境界，卻是洞徹了這門武功的運轉，現在需要做的只是把體能提升上去，以及讓身體形成完美的神經反射。

掌握了最正確最合適的方法，想要做到這一點，只需要水磨的功夫。

王陽這一站，足足站了一個小時，竟還不覺得有多疲憊，要知道他之前站樁的最長時間也不過二十分鐘，這還是他這一個多月，武慧大增之後的成果，高中的時候，王陽站個十分鐘，就會感覺膝蓋痠痛，兩腿打顫。

勁力！勁力!肌肉與肌肉，肌肉與骨骼，肌肉與經絡，經絡與骨骼，王陽此刻只覺整個人都有一種和諧感。

這就是樁功站對了的表現，若是越站越難受，越痛苦，那就是練出了岔子。

練功絕不僅僅是單純的下死功夫，那樣只會把身體練壞，最後落個畸形乃至是殘疾，唯有掌控正確的方法，再下死功夫，才能出成果！

“就這一個樁功，看似簡單，但實際上若非我靠著面板的力量直接將之參悟圓滿，靠我自己一點點的參悟打磨，想要掌握完美的發力，不知要耗多少時間，花多少功夫，走多少彎路。”

王陽心中感慨。

一般人站樁都是一點點的調整發力，細心感受，靠大量的時間打磨，最後達至全身通透的境地，那就是樁功圓滿了。

這個過程，就算有名師一對一指點，矯正，也不可能一蹴而就，因為每個人的身體結構，都有細微的不同。

當然，若有高手一對一指點矯正，自是可以少走很多彎路。

這就和文化課一樣，同樣的學生，普通老師和金牌講師，最後教出來的成果，絕對會有巨大的差距。

這也是為什麼走武科的人，更容易成為高手了。

“其實，我現在站的三陽樁依然是錯漏百出，不過關鍵的骨架卻是立起來了，沒有什麼問題，有句話叫心有餘而力不足，說的就是我這種情況，三陽樁的樁功，還涉及到很多小肌肉群的發力與參與，之前武道樁功太不標準，那些肌肉群根本沒有鍛鍊到，是以那些小肌肉群根本沒有多少力量，裡面的神經系統也是反應遲鈍，等我什麼時候將那些小肌肉群都練通透了，那才是最完美的三陽樁。”

“當然，三陽樁站到那種境地，也意味著我的三陽養生功，定然已經修煉到了大圓滿，我現在站不完美，才是正常情況。”

王陽心裡默默計較，結合自己之前有意無意間看到的一些樁功的修煉理論，倒是將自己現在的情況，分析了個七七八八。