“目前需要負重灌備，白蛋粉必不可少，肌酸能刺激肌肉生長，如果再有丸睪酮就更好了，不僅可以進一步提高肌肉密度，還可以把骨骼密度也提高上去。乙左旋肉鹼鹽有點不好搞，不過可以分離出肌肉的脂肪，想要鍛煉出精肉達到肌肉內0脂肪就必要弄到手，bcaa也得要，增強肌肉耐力法寶，耐力決定了一個人的持久作戰能力。”

還好這個世界的文字與華夏文字中的小篆相同，雖然辨認與書寫有些困難，倒也沒什麼大礙，找到筆和紙的姜鴻洋洋灑灑的飛速書寫著，作為一名合格的學霸，寫一手飛龍鳳舞的小篆倒也不是特別困難，雖然速度慢了一點。不一會一份訂購清單就完成了。

滿意的看了一下自己列下的清單，姜鴻不由的一陣感慨，大概，這個世界也只有自己能這樣鍛鍊吧，畢竟給自己定下的計劃確實有些瘋狂，而且所需要的上述藥品很多東西都是有毒的！就拿那個bcaa來說，過量服用會嚴重損傷大腦。幸好自己有bt的自愈能力，只要不是把那些東西當飯吃，就不會出現副作用。

想到這裡，姜鴻不由自主想起來前世的外國電影中的主角x狼，他的自愈能力高到用喪心病狂來形容也不為過，便是被子彈貫穿大腦也可以活下來。姜鴻可自認做不到那種高危險動作。以前每次看到主角x狼被人虐姜鴻都會生氣，那麼厲害自愈能力，壽命對於x狼來說就是一個笑話，可是你的實力為什麼那麼弱！就是你抽出一百年時間去練習胸口碎大石也天下無敵了！沒文化，真的是可怕的一件事。

姜鴻不會去練習胸口碎大石那種上古硬氣功，畢竟自己已經有了，想到這裡姜鴻收起自己寫下的物品清單，開始檢視起

一陣玄而又玄的口訣流淌在心頭。

北冥有魚，其名曰鯤。鯤之大，不知其幾千裡也；化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千裡也；怒而飛，其翼若垂天之雲。是鳥也，海運則將徙於南冥。南冥者，天池也。齊諧者，志怪者也……姜鴻慢慢的咀嚼這句話含義，感覺有些吃不透，當真是生澀難懂。

就在一籌莫展的時候又有一陣口訣傳來：“手太陰肺經暨任脈，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及兩乳間之膻中穴，尤為要中之要，前者取，後者貯。人有四海：胃者水穀之海，衝脈者十二經之海，膻中者氣之海，腦者髓之海是也……”歲體內那團如同煙霧般的氣體能量不斷旋轉，自身三萬六千個毛孔彷彿會自由呼吸一般，不斷的吞噬虛空當中的遊離能量。姜鴻身邊的逐漸的形成了八個漩渦並按照乾，坤，坎，離，震，艮，巽，兌的方位均勻分佈在他的身邊。第一個漩渦隨著時間的流逝一點一點變得清晰，漩渦旋轉的速度越來越快，慢慢的變得更加凝實。姜鴻的意識跟隨者體內能量不斷的在經脈遊走，時間也在一份一秒的流逝。

隨著能量在體內執行了九個大周天後姜鴻也慢慢的恢復了意識，看了一眼牆上的石英鐘，不禁感慨自己修煉有五個小時。感受一下體內丹田裡的能量姜鴻卻不禁有些失望，灰色的氣漩怎麼才粗壯了一圈？看來效率並不是那麼的可觀啊。

算了一下時間離上官約定的時間還有三個小時，而自己並不是那麼的困，姜鴻隱約覺得自己有點脫離了人類的層次，因他發現自己幾乎都不需要睡覺了。

這可真是一件怪事……雖然他心裡有了一些推論但還是不敢太確定，需要點時間觀察一下自己身體的情況。長時間的修煉不禁讓姜鴻感覺有些枯燥，而且姜鴻發現自己的後面幾篇的功夫需要一些實際的演練，並不是打打坐便能煉成的。

“既然如此就下去看看環境，找個地方練習吧。”想到這裡姜鴻便整理一下衣物，大搖大擺的下樓而去。

“白瑤，昨天晚上在招搖之山有什麼收穫？是不是有什麼異寶出世？”在一座