看到唐龍的動作唐虎也是一滯，昊天宗的驕傲第一次被打碎，自己等人在也沒有驕傲可言。

走上前兩步，躬身行禮，一個個青少年向著唐銘低下了高傲的頭顱。

看到自己的目的達到，也是心中一喜，畢竟這是老師希望看到的，希望這幫青少年未來可以為昊天宗帶來輝煌。

“現在繼續看著臺上的動作，儘可能記住，下午訓練完之後，你們會正式學習這套拳法。”唐銘看到眾人的態度，也沒有在刺激他們，讓他們繼續觀看臺上小丫頭指導的動作手勢。

本來需要繼續行走放鬆的魂師和大魂師們，也因唐銘和唐玉的插曲恢復過來，唐銘便沒有再要求他們邊走邊看，而是讓所有人都仔細觀看了起來。

等六個小孩熟悉之後，便是連貫的拳法修煉，熟悉分解動作不代表可以很好的使用出來，小丫頭也是將自己對太極拳的理解深入淺出的講給六個小孩聽：“腳步下蹲一點，腳下在用力一點，穩一點，手不要動，在動打你哦！”

揮舞著手裡不知從哪裡撿來的樹枝，學著唐銘教她的時候動不動嚇唬一下其中的一個小孩，畢竟沒覺醒武魂，還是貪玩的年紀，有一個嚴厲的大姐頭出現，那麼自然會變得聽話起來。

三遍下來，小丫頭因為太極內力的原因小臉紅撲撲的，那六個小孩則是摸不著頭腦，彷彿不懂這種緩慢拳法其中的精要，就像最初教導小丫頭一般。

而人群裡魂宗級別的弟子已經看出拳法的精妙之處，再加上唐琳在練習之時使用了太極內力，使得周圍的氣流隨著動作流轉起來，就像一個氣球一般籠罩在唐琳周身。

拳法中的精妙雖然還沒學習，但是切切實實的體會到了，所有人都想著快點進行學習。

等小丫頭練完，唐銘便驅散了眾多內門弟子，讓他們午後在來。

便帶著小丫頭往自家石屋走去，父親唐力早就看到小丫頭被拉了壯丁，也沒接著看下去，找地自己修煉去了。

和小丫頭吵吵鬧鬧的吃完午飯之後，唐銘帶著唐琳重新來到訓練場。

場上已經整齊的站著四個等級的佇列，相較於早上，唐銘明顯可以再他們臉上看到一絲鬥志。

六小隻則是站在佇列前，無精打采的頂著太陽。

讓唐琳帶著六小隻去玩耍之後，唐銘給所有內門弟子做了示範動作，便佈置下了所有人的鍛鍊任務，

魂師：俯臥撐十組，一組五十個，負重弓步，五圈，每圈結束可休息一段時間，引體向上十組，一組五十個，波比跳十組，一組五十個，可以使用魂力。

大魂師是魂師的雙倍，可以使用魂力。

魂尊又是大魂師的兩倍，但是不能使用魂力。

魂宗是魂尊的兩倍，不能使用魂力。

沒有人去幫被人數數，全部都在自己做自己的。

忘記了沒關係，多做一組便是，想要變強，那麼學會忘記也是一條不錯的路徑。

唐銘突然想到前世自己得一個好兄弟，從孤兒院出去之後成為了一位挺有名的健身教練，最喜歡做的事就是在學員的極限上增加一兩個數量“還有一個，起，好的再來一個，加油加油，最後一個，好嘞，再來一個。。。”

安排結束之後，唐銘沒有繼續看著這幫內門弟子，早上已經很清楚的說了，做不做是他們自己的問題，唐銘只是負責教他們而已。

來到鍛造室，唐嘯已經等待多時，上午離開的時候唐嘯就傳音給唐銘，讓他下午安排好訓練之後來鍛造室找他學習鍛造之法。

唐嘯拿起一把不大鍛造錘，交給唐銘，接過手上的唐銘明顯感覺手上一沉，差不多百十斤的重量，但是對於唐銘並沒有什麼難度。

隨即唐嘯開口說道：“人在發力之時最