六合論

戳腳六合分內外。外六合為：背與肩合，肩與肘合，肘與手合，腰與胯合，胯與膝合，膝與腳合。內六合為：神與心合，心與意合，意與氣合，氣與力合，力與筋合，筋與血合。內外六合彼此相關。

勁法論

戳腳勁法概括起來有五種，即綿、軟、埂、脆、滑。綿勁者，彼進我退，彼退我進，順人之勢，借人之力。軟勁者，不逞強，不硬架，不著人時舒松自由，著人時，力從內發，有推牆倒壁之勢。硬勁者，硬功直進，包括硬磕、硬撞、硬託、硬回等方法。脆者為聚，將勁全貫於手腕，手臂與身體放鬆。滑勁者，溜滑之勁，隨機應變，妙如轉環，使敵方無從進攻。

特點

拳腳並重，腿法突出。武趟子多上盤腿法，架式較大，動作舒展，硬攻直進，以剛為主。文趟子多下盤腿法，架式小巧，靈活叛變，逼進靠打，柔和寓剛。

功法

·1。八靠：是一種雙人徒手練習。以身體八個部位相互靠擊，以此增強身體抗擊抗震　能力和隨時利用戳腳身體打擊對方的技能。八靠為：臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、腳背靠。 · ·2。踢樁、靠樁：踢樁是在靠樁基礎上，用踢、蹬、鏟、挑等多種腿法對樁練習，以增強腿部力量。 · ·3。腿法練習：將連環腿、剪腿、鴛鴦腿、蹉腳、踩蓮、外撞腿等腿法進行反覆練習。 河省滄州市肅寧縣，流傳著一門名叫戳腳的民間武術。這是一門以腿腳見長的功法，這個門派的武師透過用腳掌踢擊木樁以獲得腳力。談笑之間，他們便可踢斷小腿粗細的木樁。每年農曆的九月十五，這些練習戳腳的武師都會來到師父家裡，一起祭拜祖師。這個傳統已經延續了近兩百年。然而他們的開山祖師並不是一名普通人，而是清政府的一個囚犯，並且是一名試圖推翻當朝政府的教會首領。 一個試圖推翻政府的教會首領為什麼沒有被朝廷處死，反而在距離京城不遠的地方教人習武？這是一個違反常理的邏輯；這門功法為什麼如此兇狠，並且在此地可以流傳200年，這是一個琢磨不透的事實。txt電子書分享平臺

彈腿

彈腿拳譜

十路彈腿歌訣　崑崙大師開始傳　留下彈腿十路拳 一路順步單鞭勢　二路十字起蹦彈　三路蓋馬三捶勢　四路斜踢撐抹攔 五路栽捶分架打　六路勾劈各單展　七路掖掌勢雙看　八路轉環跺子腳 九路捧鎖陰陽掌　十路飛身箭步彈　學者莫嫌勢架單　奧妙精深在裡邊 多練多看問根源　學會了護身壯膽　內外兩功並同時　能消除一切病源 一踢一打增氣力　勤學苦練知根源　學者練到貫通處　伸手還招就佔先 十路彈腿歌（二） 頭路衝掃似扁擔，二路十字巧拉鑽；三路劈砸倒拽梨，四路撐滑步要偏； 五路招架等來意，六路進取左右連；七路蓋抹七星式，八路碰鎖躲轉環； 九路分中掏心腿，十路叉花如箭彈。 少林彈腿 一路順步人丹式，。　二路十字奔腳尖。　三路劈蓋夜行式，。　四路稱魔人膽寒。 五路栽錘步要斜，。　六路單展盤肘拳。　七路雙嶄十字錘，。　八路左轉右盤旋。 九路捧鎖陰陽手，。　十路箭彈是根源。 十二路譚腿： 頭路出馬一條鞭，二路十字鬼扯鑽，三路劈砸車輪勢，四路斜踢撐抹攔， 五路獅子雙戲水，六路勾劈扭單鞭，七路鳳凰雙展翅，八路轉金凳朝天， 九路擒龍奪玉帶，十路喜鵲登梅尖，十一路風擺荷葉腿，十二路鴛鴦巧連環