找，而且他們對林羽層出不窮的花樣已經有點習慣了。

接著，林羽就將以前看過的特種兵訓練方法，將其演變成適合新兵訓練的方案，詳詳細細地說給林海和關鈺致聽。

這套方案的側重點基本是在於鍛鍊身體的力量、速度、耐力、靈敏以及協調能力。一套方案說完，林海和關鈺致兩人聽著眉頭直皺：從來沒聽說過這種訓練方法啊！這樣真的會有效果麼？而且裡面居然還有一項捱打訓練，這就更讓人費解了，誰會願意捱打啊？

“小羽，這樣真的行嗎？”林海和關鈺致異口同聲的說道，隨即對視一眼，兩人的臉都是微微一紅。

“當然行了！”林羽把胸脯拍得咚咚直響。

“可是，馬術、射箭和兵器的使用方法這些都不用訓練嗎？”關鈺致之前就研究過正常的新兵訓練方法，相比較而言她還是習慣於傳統的訓練方式，對於林羽所說的“新式訓練法”有點不能接受。

“是啊，戰場上比的不都是馬術和箭術嗎？小羽你說的那些好像沒什麼用啊！”林海也是一頭霧水，小弟這回支的招怎麼好像不太給力啊？真拿這套方案去訓練隊伍裡的人，到時候跟司徒笑風比鬥，不會出什麼問題吧？

“你們放心吧，按我說的練，準沒錯！”林羽也沒辦法解釋太多，畢竟他們習慣了當下的這種訓練方式，一下子碰到這種不一樣的練兵方法，一時半會接受不了也正常。他又不能把這種怎麼對身體肌肉科學訓練的原理拿出來細說。

馬術、射箭和兵器，其實也建立在體能和反應能力上面的，基礎沒打好，硬是訓練那些華而不實的東西，的確可以提高一些，但是提高有限。

“對了，大哥，你去幫我找孫教官拿一些鉛塊、小沙袋以及繩子。”見兩人雖不明白，但還是接受了他的辦法，林羽又開口跟林海說道。

“嗯？這些是做什麼用的？”林海有點好奇，想不到訓練還要準備這些東西。

“總之你拿來就是了，到時候我示範給你看。”林羽眨了眨眼，神秘兮兮地說道。

吃完午飯之後，林海和林羽帶著他們的那隊新兵來到訓練場的一側，這裡是給士兵提供體能訓練用的，但基本上所有的新兵都去訓練騎術射箭等專案了，此時這裡空無一人。

“所有士兵聽令！現在開始，我會將你們分為三個小隊，每個小隊一百人，分別訓練不同的專案！每訓練一個時辰之後交換！”林海按照之前林羽所說的方法，將隊伍分成三個小隊，隨後便開始教導他們不同的訓練專案。

第一隊士兵被分配為帶著鉛塊負重跑步和爬山，訓練耐力和毅力；第二隊人被帶到了幾個四方形的架子面前，將林海分配給他們的小沙袋綁在架子上，架子中間站幾個人躲避或者擊打沙袋，其他人負責將小沙袋推向中間的幾個人，鍛鍊他們的反應能力和臂力；第三隊則是帶著鉛塊進行蛙跳、俯臥撐和立臥撐，鍛鍊身體的協調能力。

每訓練一個時辰後，停下休息半刻鐘，然後隊伍之間相互交換訓練方式繼續訓練。

臂力、腿力、反應能力，這些提高了，騎術自然提高了，射箭也會穩了，揮舞兵器的力道也大了。

剛開始訓練的時候，大部分士兵對於這種“新穎”的訓練方式都很難接受。他們看到司徒笑風帶著他的隊伍往馬場和靶場走去，鍛鍊馬術和射箭，而自己則在這裡做些“無用功”，對於自己選擇進入林海的隊伍，簡直是腸子都悔青了。

“大哥，他們幹什麼呢？怎麼跟我們的訓練方式不一樣啊！”由於司徒笑風暗中叫了幾個人幫忙司徒笑雨劈柴挑水洗茅房，所以總共也沒用一個時辰就全部完成了。

司徒笑雨剛趕到訓練場，就看到另一側林海的隊伍裡，有的人在跑步爬山，似乎身上還綁著什麼東西，腳步很是