的一種挖掘刺激。

短時間內，修煉一次呼吸法，是挖掘潛力，修煉兩次，就是損耗生命本源了，不但沒有提神的效果，反而會更加的疲憊。

強行壓榨自己，短期內會未老先衰，時間長點，就猝死了。

剛甦醒記憶的時候，趙成為了研究最有效率的修煉方式，在這方面，有過一番鑽研。

三號區，是場館內部的一處角落，場館內，封閉的房間，只有靜室，和更衣室，其他的地方，都是用線條，劃分出一塊塊區域。

練靜功的時候，地方要狹小，這樣才能更容易入靜，而練動功的時候，場景卻是要開闊，只有視野開闊了，精神才能通達。

走在去三號區域的路上，趙成的目光，停留在走在最前面的指導老師身上。

這個指導老師，是一個看起來只有三十來歲但實際年齡卻是已經近五十的中年人，其人雙掌寬厚，身形高大。

而最引人注目的，還是他的脊背，始終挺立著，就像是一座千刃高山，有股雄渾的氣勢。

趙成知道，這是劍士級數的特徵之一，精神純粹凝實到一定境地之後，生出了自己的勢。

不過，相較精神，劍士最厲害的還是肉身。

若是立身劍士頂點的境界，精神純化到了極點，肉身凝練也抵達極限，一舉一動之間，都能於方寸之間，凝聚全身十成的力量於一點。

普通人對於力量的利用，只有兩成，這指的，還是精通發力技巧的情況，否則只會更低。

這裡面，並非是技藝的問題，而是人體結構的差異。

根據科學研究，劍士的神經系統，遠比普通人要發達。

這是有精神純化之後，引發的肉體的一種自發的進化，或者說適應。

以心靈帶動肉身，強制使其進化，這就是這個世界修行體系的關鍵所在。

到了三號區，也不用指導老師吩咐，一眾人自發的列成隊形，而後分散開來，隔開距離，之後伴隨著一聲開始，便各自手持木劍，一招一式的比劃起來。

這便是動功！

而如此動功，結合之前的靜功，就是完整的第十七套基礎劍術六訂版。

這套劍術，最初的版本，源起於百年前，當時在一號人物的示意下，國家召集大量武林名宿，歷時五年，皓首窮經之下，增刪無數次，這才有了第一套基礎劍術的初稿。

之後百年，這套劍術，更是不斷衍化。

直到如今，這門劍術在打基礎方面或許不是見效最快的，也不是效果最好的，更未必是基礎最渾厚的，但絕對是最穩的，難度最低的，最適合普通人的。