梁蕭雙頰腫痛，心中卻甚歡喜，但怕這女魔頭去而復還，待到深夜，才敢取出陰陽球，尋思道：“所謂‘陰陽相逐，化生精氣，入雖不足，出而有餘’。多半說的就是陰陽球了。精氣即是內力。既然說‘入則不足’，莫非要將內力度入陰陽球中？”當下握住陰陽球，聚起殘存內力，注入球內。不一陣，陰陽球中黑白二色消長加速，梁蕭猶未轉念，便覺掌心一麻，一股粗大暖流從陰陽球中直鑽入“勞宮穴”，循“手少陽三焦經”而上，歸入“膻中”氣海。

梁蕭只覺難以置信，又將真氣注入陰陽球，轉得一轉，又是一股粗大真氣送了回來。梁蕭驚喜交迸，猛可間明白了“入雖不足，出而有餘，以有餘補不足”的含義，不由得手舞足蹈，哈哈大笑起來。

原本他被浩然正氣所傷，內力所剩無幾，若依常法修行，少說也得二三十年工夫，方能恢復。但這“陰陽球”實乃天地間一樣異寶，使用者只消輸入內力，真氣在球內一轉，便可由弱變強，以一化十，送回使用者體內，這般算來，二三十年之功，兩三年便能竟成。

梁蕭歡喜了好一陣，才將陰陽球握於左手，這一次卻是將真氣匯入“手少陽三焦經”，再將變強的真氣收歸丹田，散往百骸，然後聚集起來，注入圓球，如此生生不息，梁蕭只覺內力漸趨充沛，不復先前衰竭之象。他先練“手少陽三焦經”，三焦既足，再握於右手，練“手少陰心經”，然後練“手太陰肺經”，“手陽明大腸經”，“手厥陰心包經”。再摩挲雙足湧泉，練“足陽明胃經”，“足太陰脾經”，“足太陽膀胱經”，“足少陽膽經”，“足厥陰肝經”，其後再練“帶脈”，“衝脈”，直到真氣充盈，梁蕭方將陰陽球噙於舌底，舌為人體之天橋，貫通任督二脈，勾連奇經八脈，真氣經舌注入陰陽球，轉而復出，自成一個大周天。

梁蕭內力本弱，此時自然增長奇快，真氣每轉一個周天，便如練了十天半月。他練得入神，渾然忘了光陰流逝，醒轉時天光暗淡，又是黃昏。飯菜擱在門前，早已涼透，大約阿冰久呼不應，徑自去了。梁蕭雖然一日未曾進食，但因真氣充盈，以至於口舌生津，竟然不覺飢渴。

此後十餘日，韓凝紫再未來過，梁蕭也樂得無人打擾。有時坐得倦了，便打幾套拳腳鬆散筋骨，初時拳腳甚是無力，但隨著內力增長，拳腳中漸漸生出風聲。只不過，隨著梁蕭內力漸長，“陰陽球”化生的真氣卻變得弱了許多，初時以一化十，五日後變成以一化九，其後逐日減少，到得二十日上，已是以一化四，並且隨著梁蕭輸入真氣變強，球內黑白相攻更加劇烈，好似沸水翻騰。梁蕭雖覺詫異，卻也想不通是何緣由。

這一日，梁蕭使過一套拳腳，開始思索脫身之法。心想這些日子內力雖然回覆許多，仍不是韓凝紫的對手，況且她婢女甚多，人人都有兵刃，自己內力不足，徒手對敵，難以發揮招式威力。思來想去，他想到《霜潭劍譜》中的“穿心七式”，當下拿起竹算籌，依法刺擊，使到迅疾處，算籌上漸有嘯響。梁蕭使得興發，刺向洞壁，竹籌哧的一下，入石半分。同樣一招，月前月後境況迥異，梁蕭心中歡喜，繼而又忖道：“我若能將陰陽球噙在舌底，令其化生精力，內力豈非增加四倍？”當下他將陰陽球噙入口中，舉籌疾刺，這一刺竟又入壁兩分。梁蕭印證所想，欣喜無比，日夜習練不止。

這一天，他正自練劍，忽聽門外叮噹聲響，似有人來，而且不止一人。梁蕭將陰陽球噙入口中，他算計已定，只待石門洞開，先出其不意刺倒阿冰，再全力將韓凝紫逼退，搶入竹林。

只聽那叮噹聲越響越密，忽地停在門前。梁蕭禁不住心跳加劇，雙手微微戰抖，忽聽嘎的一聲，石門敞開。梁蕭如箭在弦，正欲彈出，忽見門外迎面衝入三人，跌跌撞撞向他撲來。這一下出乎梁蕭意料，他未知敵友，不敢率先出