早上一大早睡醒就收拾東西回家了。然後我起來以後看時間才8:00。

隨便收拾一下，吃個麵包，又回床上耍手機，看小說。

然後帥也醒了，把燈開啟，10點了，看著燈關著窗簾看片。

帥本來說上午走，結果又說下午走，因為根據他之前的經驗，他想著下午一兩點人少點。

話說這美團是真的準時，說多久就是多久，能快的也不會快，我先點的外賣都沒到（11:00點了，七百米的距離，顯示12:23到），帥比我晚點，他外賣反而先到了，最主要的是他的那個冒菜分量很大，他讓我吃幾口，吃的我都快吃飽了。

真就那麼準時，12:21分通知我還有2分鐘到，吃了幾口，快吃撐了，真的吃不下，他的那份都沒吃完，好飽。

話說怪不得我總感覺這些抖音火起來的歌很耳熟，因為都是抄的其它優秀經典作品，旋律一抄，歌詞一改，自然耳熟，聽多幾遍，就會感覺還不錯。

話說昨天洗頭掉髮的很厲害，其實都不能叫掉髮了，脫髮，頭一把一把的掉，然後還長痘痘了，只能說自己造的孽，凡是一飲一啄皆有定律。

很多時候光靠腦海想是沒有用的，要用實際行為來改變，不然它就叫腦海思維改變法，而不是行為糾正法了。

其實我之前在知乎回答上看著有個回答很不錯，它提到了一個思維模型，我很喜歡，有點像面壁人的那種感覺，強調了監督（或者說第三者管理）的作用性。

正常你一個人的時候你會做出abc三個選擇，有x、Y兩個決策點，你在x點的時候，你能選擇Y點和a選擇，a選擇是你的一般解。

如果你這時選擇了a，那麼該次決策就是一般解，如果你選擇了Y，你就會面臨b選擇和c選擇，b選擇的是你的最壞解，c選擇是你的最優解。

很多人以為自己能夠選到c，但實際上他做不到，他很大可能是會選到b，自制力強點的人就會選到a，能靠自己就選擇到的往往是人中龍鳳。

他們往往有很強的自我管理能力和認知水平，能夠抵抗當下的誘惑，並且在分辨出哪個選項是自己的最優解下強有力的執行下去。

不過哪怕是這種人，他也是經過了一定時間的訓練和監督下，才慢慢的變成智者的樣子，那麼我們應該怎麼做呢？

引入另一個人幫我們決策，他不一定能幫我們做到最好的決定（c），但是一定能避免我們做最壞的決定（b）。

也就是說引入另一個決策者以後，我們要麼是一般解（a），要麼是最優解（c），這樣就避免掉了最壞結果。

我所欠缺的也正是這種強有力的監督，能夠幫我做決定的能力。

值得注意的是，幫你做決策的這個人應當是你信賴的，而且認知不能差的太誇張，最主要的是他對你有這種威脅和對決策的絕對權。

我願稱之為面壁者或執劍人，我感覺這兩個詞都蠻準的。

晚上昨晚398的spa，在紅旗連鎖這買了瓶阿薩姆，4塊錢，好像比之前貴，我記得之前是3塊5吧，而且說實話，感覺這家店阿薩姆味道沒以前那麼濃了。

不知道是紅旗連鎖進的歪貨，還是說阿薩姆確實味道變了，又或者是我把它想的太美好了，記憶和現實之間發生了改變。

反正我吃著淡淡的，沒了之前那種味道。

我的內心其實一直有一種想要報答社會，回饋社會的想法，或許回饋社會這個說法有點大了，但不管怎麼說，我認為這種行為會讓我這個人變得更好，無論是身心健康的發展，還是當看到老人們的笑。

其實我看一些公益影片也好，內心的想法也好，我始終都認為這種做法很好，我也想在以後力所能及