和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫；肩、臂功表現的是肩關節柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方面的功夫；樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。”老道士把這些器材一一的演示了一遍。但是在天宇的心中，已經很讓他感動了。

老道士練完之後，老和尚想了想，對著天宇說“宇兒今天先給你講腿功和樁功的主要內容，宇兒記好了，踢腿和壓腿是腿功練習中的重要內容，其主要方法有正壓、側壓、後壓、撕腿、下叉；正踢、側踢、外擺腿、裡合腿、彈腿、側踹腿、前後掃腿等。練習樁功的目的是提高腿部肌肉力量，從而使功架更符合規格要求。樁功分馬步、弓步、僕步、虛步、歇步等樁，是武術運動獨特的鍛鍊方法。開始練習樁功，時間不要過長，隨著腿部力量的增強，逐漸延長站樁時間。宇兒，記住了嗎？”老和尚講的時候看著老道士沒有動，於是便對老道士說“我講什麼你趕快給宇兒演示，別站著了。”老道士聽了之後，馬上開始了演練。

老和尚講腿功裡面的內容，老道士照著演練。老和尚講完了，老道士也演示完了。老道士走過來，臉不紅氣不喘。似乎剛才的劇烈運動對他而言是小菜一碟。同時也可以看出。基本功很重要。

老道士對天宇說“我和你二師傅，今天先給你講腿功和樁功，等你這兩樣練習好了，再跟你講剩餘的。練武不能操之過急，知道了嗎？宇兒。”

天宇聽了老道士對他說的，認真的回答道“兩位師傅放心，徒兒一定循序漸進，絕不操之過急，有句老話說的好，慢工出細活，我感覺練武也是一樣，只有練得紮實，才是正確的。”

老和尚和老道士聽到天宇說的，高興地笑了起來。老和尚還是說了句話“我和你大師傅會天天的盯著你，你可不要光說不練。”

第九章　刻苦奮鬥

天宇今天正在練習站樁，天宇按照老道士和老和尚的安排，首先練習的是馬步，五歲的天宇，小胳膊小腿，還穿著一個長袍衣服，站在湖旁，老道士今天沒在，只有老和尚在教導天宇。

老和尚搬了個香爐過來。在香爐上插上一炷香之後，便對天宇說“剛開始練，為師的要求不高，這炷香只要燃過一半你便可休息，宇兒，記住了嗎？”

天宇聽了之後，連忙對老和尚說“師傅，我已經站了半天了？”

“站了半天了，為師怎麼沒看到，宇兒，你看這炷香為師才剛剛點著，你可不要讓為師失望啊。”老和尚盤著腿坐在天宇的對面，眯著眼睛對天說著。

天宇只感覺頭頂飛過一群烏鴉，做師傅無恥到這種地步，他也算是認命了。天宇撅了撅嘴，啥話也沒說，繼續站樁。

老和尚眯著眼睛，想到一會兒，又對天說“站樁的時候可不許動，動作一定要規範，任憑外物對你如何，你也不能動，否則今天你不許吃飯，聽到了嗎？”

天宇聽了之後，啥話也沒說，天宇正視前方，看著老和尚。老和尚在等天宇的回話，等了半天也沒聽見天宇回答，老和尚睜開眼睛對天宇問道“怎麼不回答？”

天宇閃了兩下眼睛，然後裝作一臉委屈樣，對老和尚說“師傅你不是不要我動嗎？這個說話嘴巴在動，所以徒兒乾脆不說話。”

老和尚聽了之後，啥話也沒說，站了起來，看了看天宇之後走了，天宇裝作一臉認真樣，繼續站在那裡。

過了一會兒，老和尚手裡拿了一根長棍。來到了天宇的後面，老和尚把長棍的一頭按照天宇的雙腳之間，另一頭抓在手中，天宇頭朝下一看，心中在想完了，我的小弟弟完了，二師傅真記仇，不就是頂了句嘴嗎？用得著這樣報復嗎？