一寸為明堂，為感光之所，能感日月毫光；二寸為洞房，為內外氣交合之所；三寸為泥丸，也就是松果體所在之處，內外交合之氣，在這裡能滋養、刺激、啟用松果體。

練氣內視，就是要這樣一寸寸地練入，明堂聚日月之華，凝而成輝，照入洞房。洞房內外氣交合，練到這裡，人的頭會有些難受，好像孫悟空給勒上金箍咒一樣。這個時候，要注意從玉枕處提陰潤之氣，從天目穴進陽和之氣，細細潤向洞房，就像給沙子水泥中加入水汁膠液一樣，以助內外氣交接融合。交合之氣，最上等的有五色毫光，次一等為三色四色二色，最次為一色，這種毫光入華池藏神之地，就能壯大神識。

也就是我們所說的精神之力。

現在神秀傳給戴添一也正是這種方法，而過去，戴添一其實在老太爺的指導之下，也經常做這種內視訓練，做起來也是輕車熟路。

戴添一將意識一步步深入，過明堂，入洞房，交合之後，再入華池。

這個東西他過去重得過無數次，每次洞房難過之後，進入華池內時，顱內都會有一種隱隱的舒服感覺，不過，戴添一一般都是二色或三色毫光，但今天卻有些不一樣，因為今天他產生的竟然是五色毫光。

他將五色毫光慢慢地用意識渡入華池時，突然間就生了異變，本來淡淡的五色毫光突然大放光明，一下子強大了許多，耀得他腦海中一片光明，一股曖融融的感覺就從華池中瀰漫起來。戴添一心中一驚，但卻強壓住自己想要睜開眼睛的衝動。

睜眼就是陽神之漏，對修練只有壞處沒有好處。

就是走火入魔時，也不能惶急睜眼，一睜眼陽神洩漏，魔性入腦，容易讓人神精出問題。所以，走火入魔時，一定要繼續閉著眼睛，要起真意識，收魔性，恢復毫光大明的情景，要想像著魔魔怪怪被光明大照之後，魔失怪消的情景，這樣就不會影響自己的頭腦。畢竟，這種修練精神力的方法，就是刺激人體最神秘的頭腦的，一個刺激不好，發個幻視幻聽的精神病，那是再正常不過了。

戴添一將神識壓住，只感覺華池內越來越熱，他忙再次調動玉枕的陰潤之氣和天目的陽和之氣，進入華池，漸漸地，一股清明之氣就開始潤和五色毫光，隨著這種潤和，華池裡漸漸就平和下不，只感覺一股曖融融的，有一股精神抖摟的感覺。

戴添一這才用盡力地感覺華池內的情景，在華池裡，一粒運轉著的白種子和一粒金種子還在那裡，不過，同剛打入時不同的是，白種子的周圍這時已經凝聚著一股白氣，而金種子的周圍卻包裹著一層淡淡的金氣，這難道就是精神力種子凝聚起來的精神力嗎？他感知了半天，也沒找到雁魄打入他腦海中的那股抹去他精神印識的精神力種子。戴添一這時感覺自己的精神似乎強大了許多，他就繼續按神秀教給的法門，用精神力去控制神秀的精神力種子周圍的那股白氣，他試著用想像力將那股白氣凝結成羊捲上的那個摧動寒鐵柺法陣的符文。

他先將那股白氣從那粒種子周圍剝離，這沒啥特別的東西，就是感覺自己在用力，將那些白氣扯開來。開始，那白氣根本不受他的控制，戴添一不灰心，他一次又一次地想像著，那股白氣被自己的一股無名的力量，從那裡剝離出來。

這種感覺，就像你自己動自己的耳朵一樣，開始只能想著耳朵動了起來，一次又一次，久而久之，重複千百次，億萬次之後，耳朵就真的動了起來。

戴添一不知試了多長時間，終於那股白氣被從那粒白種子旁邊拉扯開來，他終於鬆了一口氣，但就在他鬆氣的這一瞬間，那股白氣又回到了種子的周圍！我靠！戴添一暗罵一聲，只好再次打起精神，也許是熟能生巧，也許是他已經具備了這種能力，這次，只試了三次，那股白氣就又被扯離了那粒種子。

戴