為一服）

用法：將一小把防風、艾葉家適量的水用鍋煮開。煮開後，再用小火煮十分鐘，然後關火。

待水溫降到手或腳能夠接受的情況時，把手或腳放入水中洗泡，直到燙紅為止，泡涼的水可以進行加熱，然後再泡，每天四到五次，每次十分鐘。

藥理分析：艾葉、防風都是治風溼的藥物，用這種水泡手腳，可以活血化瘀、消炎止痛、促進血液迴圈。

簡單的不能在簡單的一個小方子讓徐寧心底打出了一個大大的問號，但徐寧知道這是張梅的心意，雖然心底有著滿滿的質疑，但徐寧還是小心翼翼的把方子收好。

反覆交代兩個人按照方子試試後，張梅的時間也到了，當候車大廳響起檢票的喊聲時，暫時甩掉的傷感又一次襲來，不過卻比剛剛好了許多，勉強露出笑容，張梅背上揹包，看向同時站起來的吉達、徐寧，“吉達教官、徐教官，我走了，你們回去吧，謝謝你們對我的教導。”

說完張梅敬了個軍禮後提著提包大步走到檢票口，檢完票後，張梅順著閘口走進車站，回頭衝著兩個還在原地站立的教官揮揮手，張梅頭也不回的離開了。

當火車緩緩駛離S市火車站時，看著眼前這座陌生卻又帶著點點熟悉的城市，張梅的心底五味俱全，雖然只有短短不到兩個月的時間，但張梅卻感覺自己學到了許多許多，東北虎的每一個隊員都是她的老師，在他們身上，張梅學到了什麼是精神、永不退縮的精神、永遠自信滿滿的精神。

只要想到那一張張即使累的站不起來卻依然帶笑的面孔，張梅就覺得心底那種被感染的豪邁好像要溢位衝出似的。

一天一夜後，張梅總算趕在學校最後限制的歸校日期回到了學校，當張梅趕到石靜茹那裡銷假並且告訴石靜茹她回來時，石靜茹敏銳的發現張梅又變了，變的學會了沉澱，變的好像沒有那麼鋒利了。

石靜茹眼神複雜的看著又往前跨了一大步的張梅，心底又高興又覺得有了一絲難過，今後的張梅會變成什麼樣？會有怎樣的成就已經不是石靜茹能夠想象到的了，暗自嘆了一口氣，石靜茹還是笑著歡迎張梅。

回到寢室的張梅，還沒等推開寢室門，就聽見一陣哈哈哈大笑聲，雖然僅僅是一個假期，但張梅卻覺得好像很久很久沒有聽見門瑜爽朗的大笑聲似的，帶著笑容，張梅推開了寢室門，一屋子正在瓜分吃的女學員們嘻嘻哈哈哈的笑鬧著。

第一個發現張梅的門瑜看到風塵僕僕的張梅，趕緊指著張梅，“趕緊的，又回來一個，快看看張梅給咱們帶什麼了。”

隨著門瑜的喊聲還有一擁而上的同學們，張梅無奈的把手裡提著的行李包遞給大家，這個包裡都是張梅託炊事班班長給捎帶的食品，雖然不值什麼錢，但按照習俗，放一次假，不管你帶什麼，都要給大家帶點東西，那怕是一個糖塊也行，所有人享受的不是吃到什麼東西，而是一擁而上瓜分東西的喜悅。

笑鬧了近一個小時，張梅、門瑜才算把其餘寢室的同學送走，坐在凳子上，額頭帶著汗水的張梅看著同樣狼狽的門瑜哈哈哈的笑了，回來了，又回到這個承載著自己夢想的學院，不知道為什麼，這一次，張梅卻覺得好像走了很久很久似的。

手指無意識的摸著桌角的張梅讓總算空閒下來的門瑜微微有了一絲奇怪的感覺，但仔細一看，張梅除了黑了瘦了又好像沒什麼變化，想了一下沒想明白的門瑜也就放棄了再去琢磨有什麼不一樣的張梅。

生活隨著學校的開學，慢慢的歸於平靜，而不知道是不是暑期累狠了，剛剛平靜下來沒兩天，張梅就開始生病，持續不退的高燒連曲國祥都驚動了，送到醫院仔細檢查後，得出的結論讓曲國祥深深的皺起了眉頭，精神鬆懈後的自我調節，張梅假期去東北虎集訓的事，曲國祥是知道