真有那麼冷嗎？睡在上面不會得什麼風溼吧？曲如意伸著脖子道。她好奇心旺盛。但也漸漸年紀大了，這些包養等方面自然下了一番功夫。

不會。陸玉航走到床前，揭開床上的草蓆薄被。伸手撫摸床面順便解釋道——

或者不通內功的一般人在上面睡久了興許會烙下頑疾，但是這床對我們習練內力的武人則有大用。睡在這床上，一年修煉能抵得上平常人十年之功。

這麼神奇？我怎麼不知道？？曲如意好奇心很重，天下被她探知的秘密八卦也頗多，但是正巧沒聽過這寒玉床，但是為了守門，只能再一次申申脖子。想瞧個清楚曲如意不著調也是出了名的。只有她來盯著小龍女了

這時——

當然神奇了，初時人睡在上面，覺得奇寒難熬，只得運全身功力與之相抗，久而久之，習慣成自然，縱在睡夢之中也是練功不輟。

常人練功，就算是最勸奮之人，每日總須有幾個時辰睡覺。所謂學如逆水行舟。不進則退。一天苦修一覺的功夫折了大半。這樣算將下來，睡夢中非但不耗白日之功，反而更增功力。

不對吧？這比帳不能這麼算，所謂一鬆一緊。一進一退，良好的休息更能打下堅實的基礎。若是一味的勇猛精進，反而落了下乘。這樣藉由寒氣催出來的功力。豈不根基很不牢靠嗎？？曲如意也是一代宗師，自然看的通透。就像氣球一樣。你一直往裡面吹氣，很快就會爆炸了。但是如果你一吹一放。反覆多次就能吹的更大！

反正這樣修煉出來的內力雖然多，但也不全都是好處。至少同級之間，精細操作方面會差的很多。貌似有拔苗助長之嫌。而且經脈也類似氣球，這樣一味的增長功力，經脈也不一定能夠承受的了。這時——

也可以這麼說啦～，所以才要配合相應的方法，更不能借由這床勇猛精進的不停修煉內功，在我看來，她們古墓派，也是修心為主。你看她陸玉航用眼光指著冷冰冰的小龍女。最後無奈的搖搖頭

道教清靜無為，古墓派玉（和諧）女功修煉心法核心就是’十二少，十二多’要訣為：‘少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。’行此十二少，乃養生之都契也。

多思則神怠，多念則精散，多欲則智損，多事則形疲，多語則氣促，多笑則肝傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無寧。此十二多不除，喪生之本也。

不過真除掉這十二項，青春是永駐了，但也變成她這個樣子了。女人就是女人，別看此時有仇似的，其實早就想詢問小龍女如何保養的了。是想啊，都十八歲的‘老姑娘’了，但是實際看來，明顯要年輕太多太多。（在古時這個蘿莉控盛行的時代，十六歲基本就嫁人了十八歲不是老姑娘是什麼？別告訴我你不知道十六歲是‘破（和諧）瓜’之齡。）

你對我們門派的心法倒也十分的瞭解呢。

不敢，都是道聽途說的罷了，正所謂知己知彼，百戰不殆。應該做的功夫，我也是認真研習了

其實這事說起來也怪宋俠多嘴，一次拉著陸玉航，喝醉了酒之後就開始各種吐槽。從天上說道地上，後來談到功夫，說起五絕。提起王重陽然後一路叭叭叭叭叭叭

這時，陸玉航突然話鋒一轉——

不過恕我直言，你們古墓派的心法有很大的漏洞，言之大禹治水，疏而不堵。十二乃人之根本，一味壓制或許短期內能有非常好的效果，但是一旦姑娘你心緒意亂，大悲大喜等最多讓普通人發發火或大聲笑的事情，也會讓擠壓已久的感情，猶如剛打井水一樣噴湧而出。瞬間爆發。輕則功力盡失走火入魔，重者當場立斃。渾身爆炸而死還談什麼續命養生之功純屬害人性命。道人