諾曼正在專心地修煉療傷篇呢。

療傷篇的總體指導思想就是體用雙修，具體表現在“體”上的動作倒是很多，諾曼現在修煉的是第三個姿勢。

也得虧是他修煉過《葬日心經》了，不然的話，他還真不能完美地按照療傷篇上要求的姿勢擺出來。

他之前的身體強壯是強壯了，但是在柔韌度靈活性上卻是不怎麼樣，在修煉了《葬日心經》之後他的身體各方面素質才得到了整體的發展，在柔韌度和靈活性上大大增加，也才能順利按照療傷篇上所要求的姿勢完整地擺出來。

而療傷篇的效果，也是驚人的。

本來療傷篇的翻譯就連聖殿騎士團都沒有信心，諾曼又傷得這麼重，所以他本以為可能要好幾天的功夫，才能看到一點點成效，但是他沒料到是，他光是把第一個姿勢練完之後，就能夠明顯地感覺到自己的精神力壯大了一些！

精神力沒有一個立刻量化的標準，用搖晃星空來測定的話又會影響到接下來的練習，所以諾曼暫時也就壓抑住了去探究究竟恢復了多少精神力的心思，繼續練習了下去。而隨著諾曼第二個姿勢的完成，他立刻就感覺到精神力竟然又壯大了一些！

在練習的過程中諾曼可以說是不斷地在消耗著他的精神力，但是兩個姿勢練下來之後，諾曼不僅沒有感覺到疲憊，反而是越練越精神，這說明他增長的精神力比他消耗的還要多。由此可見，療傷篇恢復精神力的作用有多麼有效，簡直堪稱神速。

《趕海心經》還真是一個大寶藏，隨著一點一點地挖下去，帶給他的驚喜越來越多，怪不得能和擁有增長壽命逆天能力的《葬日心經》並列為三大心經了。

但是諾曼卻不知道，換作其他法師來修煉療傷篇的話，並無法達到這麼強烈的效果，諾曼之所以見效這麼神速，只能怪他實在是一個異數了。

正常法師包括海族法師在內，他們的**能力都是無法完美完成《趕海心經》療傷篇上的這些姿勢的，不過療傷篇本來也沒有規定一定要做得一絲不差才能起到效果，儘量接近就行，只不過是越完美地完成，起到的效果越好。

但是諾曼不同，他是修煉了《葬日心經》的。

世界上的**力量訓練方法，主要可以分為三個層次，第一個層次是低階騎士的層次。

在這個階段，主要以訓練力量、敏捷性、抗擊打能力等等為主，白銀騎士及以下都是這個階段。

第二個層次，是高階騎士的層次。

在這個階段，訓練方式已經由外轉向內，開始生成鬥氣了，黃金騎士和大騎士就是這個階段。

而第三個層次，已經不侷限於力量了。

在這個階段，訓練達到更深層次，那就是改變人體的內在，改變內臟、骨骼、血液等最本質的東西，讓人脫胎換骨，朝著最完美的生物層次進發，能達到這個層次的，統一稱為聖騎士。

《葬日心經》，實質上是直接跳過了前面兩個階段，從第三個層次開始修煉的，而一旦身體的本質產生了改變，表現在外則會自然而然地顯現出力量增強、身體敏捷靈活等表徵來，所以諾曼還以為這就是簡單地增強身體素質呢，卻不知道他的身體本源細胞已經在發生變化了。

這也是《葬日心經》最可怕的地方正常生物需要用一輩子世間都可能超脫不了的兩個階段，你直接就給跳過去了，正常生物怎麼跟你比？

完全就是開掛般的存在。

而《趕海心經》療傷篇所達到完美姿態，所需要的正是這第三層次的改變，所以諾曼還以為是自己柔韌度和靈活性增加就能做到，卻是大大的想錯了：這看似簡單的姿勢，想要一分不差地完美擺出來，就是大騎士也不可能，只有聖騎士才行。但是能夠修煉到聖騎士等級的人，