煉，像是大多數“冬練三九，夏練三伏”頂級運動員一樣，為了保持競技運動的“狀態”“手感”，也就是“肌肉記憶”。

周元目前絕大大部分還算是正常人類的範疇，他也需要刻苦雕琢自己肉體的“肌肉記憶”。

但是吧，就像頂尖運動員，會配套頂尖教練，周元也有一個頂尖教練，那就是“全知之眼”。

作為“全知”的力量，全知之眼比周元更懂得如何鍛鍊他的身體。

那種指導近乎是實時動態，別說一個完整的動作，哪怕只是一個起手式，如果出現細微偏差，全知之眼都能瞬間觀測到。

能發現錯誤是一本事，知道如何指導別人改正錯誤就是另外一種本事了。

哪怕最頂尖教師，能做的也只不過是透過口頭指導，動作示範等手段，只能過聽覺視覺觸覺，這三種人體接收資訊的方式，把自己教學理念傳給學生。

聽覺，視覺，觸覺，這三種資訊傳播方式是有侷限的，資訊的完整性在傳播的過程中是會“丟包”的。

有的時候教練員腦海裡的有100%的指導想法，可透過語言表達形容出來後，就只剩70%效果，再透過運動員個人理解後，就可能只剩50%的效果，甚至更差。

溝通交流是存在代溝的，因為“丟包率”這麼高，所以需要反反覆覆的溝通修正。

但“全知之眼”不同！

它的資訊提供是絕對且完整的，直接出現在周元腦子裡。

哪怕是那些“只可意會，不可言傳”，玄之又玄的感悟，那也是直接出現在周元腦海裡，並且不會遺忘，直接領悟。

有著這樣金牌講師的針對性指導，周元訓練進度飛快，《舞鏟九招》推進到了96%進度。

捅，拍，削，劈，掃，砸，勾，擋，挑

這九種用鏟的技巧，逐漸被周元融會貫通，逐步演變為肌肉本能，是從“有招”變成“無招”的境界。

“最後欠缺那點進度，也只是因為身體素質還差了些，只要吃就好了。”

周元收回鏟子，額角明顯出現些許細汗。

現在是七月天，僅僅只是上午九點，就已經讓人感覺到熱了。

他站在天台上眺望了大半個城市。

哪怕陽光普照，此刻這座繁華的大都市也死氣沉沉，宛若正在快速失血，奄奄一息的瀕危患者。

周元甚至根據昨天晚上火災的方向，看到一片明顯焦黑坍塌的廢墟。

“....申市的城市消防規劃做的到位，昨天火災並沒有蔓延到整個城市，這算是不幸中萬幸了。”

周元呢喃，隨後長長的嘆了口氣：

“唉——”