快了很多，趙衛東雖然不經常打球，但他的由於太極拳的功底極深，很快就得心應手，球就象是身體的一部分，控球控得好、跑得快、投藍投得準，趙衛東還要控制不能太快了，只能跑得比別的同學快一點，同學們被趙衛東帶動下，體力都消耗特別快，換人特別頻繁。

只有趙衛東一個人從頭到尾都沒有換過，他覺得如此的運動對他來說，消耗還是太少了，完全不過隱，打一場球就放學，趙衛東回到教室正在收拾課本，放到書包內，黃章財就大聲叫道：

“衛東，剛才打球出了一身臭汗，等一下我們一起去游泳，怎麼樣？”

“章財，去那裡游泳？”趙衛東問道。

“我們就到石壁潭游泳，我覺得那裡不錯，你看怎麼樣？”

“那裡不錯，我們就到那裡游泳。”

趙衛東拿起書包，就和黃章財還有班上十幾個男同學一起，到離學校不很遠的城郊石壁潭，這裡河水在石壁潭的阻擋下轉了一個大彎形成一個深潭，但是這個深潭很有特點。

發大水的時候，大量的洪水激流以無比巨大的力量，將靠石壁方向的河床深淘到底，因此對岸河很深，靠這邊的因為河水往這邊迴旋，大量的沙子堆積在這邊，河水緩緩加深，特別好的是，平常這裡河水流速緩慢，河水深、水面寬，很少出現旋渦等複雜水況，是一個比較好的野外游泳場所。

很快一大群同學，就來到了石壁潭，河裡已經有許多人在河裡游泳，看到這個時代清澈的河水，趙衛東感慨萬千，現在經濟是落後，但是確實是綠水青山，山清水秀，河水完全能達到飲用水的標準，而且有很多的人就是把河水當做飲用水。

而後世經濟是發展起來了，大面積自然原始森林消失了，眾多的蒼天古樹、名貴古木消失了，一條條清澈見底的美麗河流變成一條條黃河、黑河，這個時代最明顯的是，下一、二天的雨，河水漲幅很有限，而且河水很少看到有發黃的，長時間不下雨，河水依然很充沛。

後世的洪水越來越大，防洪堤越修越高，洪水還是經常氾濫成災，一下雨就發洪水，一不下雨，河水就幹下去，失去大面積自然原始森林涵養水源，真是後患無窮。

到了河灘上，同學們都迫不及待的脫下衣褲準備衝下河去，趙衛東招呼大家先等一下，同學們好奇的看著他，趙衛東說：

“同學們，我想提醒大家游泳的注意要項：一是下河游泳前下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感，甚至容易出現抽筋問題；二是不怎麼會游泳的人一定要在淺水區游泳，而且還要互相關照，會游泳的同學進入深水區，最好有一起的遊伴；三是有沒有低血糖的人，

如何判斷自己是否血糖低，就是肚子餓的時候，有飢餓感、軟弱無力、面色蒼白、頭暈、心慌、脈快、出冷汗、肢體顫抖等，如果肚子餓的時候會出現上面症狀的人一定要叫一個同學一起遊，或者吃點東西再下河游泳，或者就不下河游泳；大家在游泳過程中要記住互相關心、互相照顧，不要只顧自己遊玩。”

這時曹建彬同學站出來說：

“衛東，我的血糖低，那我就不下河游泳了，你們去吧。”

趙衛東說：“建彬，如果你的游泳技術很好，又很喜歡游泳的話，下次就要記得帶幾個水果糖來，要下水前先吃兩個水果糖再下水，還要記住不能遊過長時間。”

聽到有辦法讓自己下河游泳，這讓喜愛游泳的曹建彬高興極了，他興奮的說：

“衛東，我以後都會記住想要游泳的時候，帶幾個糖來，就可以放心遊泳了。”

趙衛東說：“同學們，我們大家一起活動活動全身的關節部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活動完後就可以下河游泳去了。”

大家聽趙衛東講得