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最值得引起注意的是鉛的含量。如果鉛的含量達到Ⅱ級以上，孕婦容易流產，新陳代謝受阻，神經傳導速度下降、免疫力低下。如果是孩子的體內出現鉛含量過高，就會出現精力不集中、學習困難，智力水平下降，體格生長緩慢等症狀。

造成體內鉛含量過高的原因，與偏食有關。醫書上說，“爆米花、皮蛋、螃蟹、萵苣、冬筍、鴨掌、大蝦”等食物，含鉛量較高。長期多食這些東西，鉛不高才怪呢。

我馬上就明白了這次體檢為什麼我的鉛含量多了，原來是因為我特喜歡吃海鮮，每年到了9月份，蝦蟹肥了的時候，饞勁十足，對螃蟹、蝦特別的親切，我還特別愛吃萵苣、皮蛋、雞爪子，結果鉛的含量逐年提高。拿到體檢表後一對比，這才發現有了問題，我今後對這一類食品就要多多節制了，這就叫有針對性地調節自身平衡。

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夢與健康的關係

我是一個多夢的人，每個夜晚不知有多少個夢在等待著，愛人取笑我為“雙倍人生”。早晨醒來時，許多夢是混沌的、沒有記憶的。可有時又那麼清晰。我經常把夜裡的夢說給愛人聽，力爭尋找夢中的象徵意義。

人為什麼要做夢？夢究竟是什麼東西？夢與健康有沒有必然聯絡？我並不贊成弗洛伊德、榮格的有些學說，倒是傾向於哲學家奧德勒關於夢的分析。

他認為：做夢時和清醒時的人格是相同的，只是夢中社會要求的壓力較輕，人格能不受防衛和隱瞞。每種記憶都代表了某些值得回憶的事。夢起的事既體現了生活中的分量也體現了自主的期待。

夢是人類心靈創造活動的一部分。雖然夢中的人格與生活中的人格是一致的，但從夢中預見未來的能力，遠比清醒的時候誤差大得多。

弗洛伊德認為：白天的心靈活動和夜晚心靈活動之間有一個間隙——意識和潛意識，兩者是彼此對立的，夢則遵循著一些和日常思維法則截然不同的規律。

做夢時，許多現實關係被擱置了。

夢本身沒有什麼重要性，重要是夢後邊潛伏的思想。夢是什麼？我為什麼做夢？難道夢僅僅是為了滿足個人未經實現的願望？難道夢跟健康沒有必然的聯絡？

有天夜裡，我做了一個夢：在一個枯葉飄零的深秋，我死去了，被埋在高高的山岡上。愛人拿著一枝野菊花在那裡哭，哭呀，哭。

我很生氣，你應該唱支我喜歡的歌。

她不哭了，開始唱歌，一邊唱一邊雙手把我從土堆裡扒出來。

這個夢我記得很清晰，類似這樣清晰的夢還記得不少。我把這些現象像樹葉一樣一一地穿起，進行比較，結果就發現了奧妙：凡是記憶清晰的夢，身體大都處在健康狀態，血糖正常，心情愉悅。

夢是意識的反映，是存在的表象，任何本質的東西都會有表象對應著，就像許多老中醫，從病人的面相就能知道對方的身體健康狀況一樣，那是一番由表及裡的工夫。

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情況就這情況

血糖是一頭怪異的魔鬼，使健康的器官在不知不覺中漸漸地發生著病變，結果，體內代謝紊亂了，性格、情緒不斷受