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第4章

覺像之前一人15塊的量。

回來耍手機，看蠟筆小新，聽歌。

今天任務也完成了，雖然質量不佳。

馬步蹲了一分半。

早晚刷牙了。

還陽臥可能四五分鐘這樣，不專心，還是早上或者剛睡醒練這個狀態比較好。

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