得一清二楚，他們都認為，上個賽季的傷病不會對皮爾洛產生任何影響，AC米蘭放過皮爾洛將是巨大的損失。

重返訓練場後，皮爾洛直接去更衣室換上了訓練裝置，然後跑上了訓練場。

這時候訓練場的周圍已經聚集了很多來自世界各地的媒體記者，甚至其中也有托特納姆熱刺自己的採訪團隊，因為托特納姆熱刺現在也推出了自己的電視臺和官方雜誌。

跟其他的那些公開訓練課總是敷衍了事，以一些稀疏平常的訓練專案來應付媒體和記者不同，葉秋的第一堂訓練課就拿出了真材實料，這一點從球場上的佈局就可以看得一清二楚。

在一線隊那一片面積比標準足球場要大很多的綜合訓練場上，按照訓練專案的不同，區分成不同的訓練區域，球員們在這邊完成某一個訓練專案後，直接跑到下一個訓練區域，進行下一項訓練，完成後再到下一項。

而且跟其他球隊的訓練課上，統一進行同一項訓練不同，托特納姆熱刺是所有的訓練專案同時開始，只是不同的球員進行不同的專案，幾乎沒有人是站在場邊看著的。

整個過程進行得非常的緊湊，而且內容上也非常有意思。

跟所有的訓練課一樣，都是以比較輕運動量的專案開始，托特納姆熱刺的第一項訓練是跑。

分成兩個組去跑，一個組是從中圈往一側球門的大禁區跑，但在跑的過程當中，教練組設定了一些障礙，例如一些需要球員躲避的障礙，還有一些是放在草地上的圈圈，球員們需要精確的控制自己的雙腿，每一步都踩進圈圈裡，然後還有一些練習彈跳的跨欄。

如果只是這樣看，似乎很簡單，可如果你親自去參加訓練，你會發現這些訓練都會讓你的身體處在一種很奇怪的狀態，例如躲避障礙，這需要你的身體足夠的調整和平衡能力，而踩圈則是雙腿要足夠靈活，而且身體的平衡協調也非常重要，因為每一步踩下去，身體都會變化成另外一種姿勢，平衡協調性不夠強的話，整個人就歪倒了。

好不容易跑到了大禁區外圍，另外一名隊友也正好從大禁區一側跑過來，在弧頂一側將球一腳傳到你面前，這腳傳球大概在二十米左右，而從中圈衝過去的這名球員接到球后，傳球者將在弧頂區一帶進行一對一防守，然後打門，這也是訓練裡的一部分。

通常來說，都是進攻球員接球進攻，防守球員傳球和防守，很有針對性。

完成了這個專案之後，還有其他的一些專案，都是那種實戰性很強的訓練專案，基本上都是一對一，而等到球員們把這些專案一個接著一個的完成，幾乎就是繞著訓練場一圈，重新回到中圈之後，馬上開始下一個迴圈。

整個訓練專案維持了三十分鐘，幾乎所有球員都在沒有停歇的狀態下進行，而整個專案裡包括了一場足球比賽裡所可能會發生的一切情況，例如折返跑、高速帶球、一對一、拿球擺脫……等等，內容非常的豐富，而且實戰性很強。

很多人都奇怪，認為托特納姆熱刺的球員為什麼一對一能力那麼強？為什麼快速一腳傳接球能力那麼出色？如果他們來觀看托特納姆熱刺的訓練，就會發現，當他們把所有訓練專案都訓練有素的時候，他們也可以做得到。

葉秋一點都不怕被人學，說實話，這些訓練對於托特納姆熱刺來說，都只是一些比較基礎性的訓練，關鍵還是看球隊的技戰術訓練，尤其是戰術訓練，這些都是不會對外公佈的。

結束了三十分鐘的高強度訓練後，球隊馬上轉入下一塊訓練場地，在轉移的時候趁機休息，而下一個大訓練專案就是多人對抗，二對二，三對二，或者是多人圍圈溜猴，也都是安排得非常合理有序，同時也非常緊湊。

而最後一個訓練專案就是在旁邊的小場地裡進行六對六的自