而一百公斤的重量，用來熱身正是最為合適的。

鍾昊自然不會有著任何的意見，只是躺下之後，他卻是有些不解的向刀鋒問道：“刀鋒大哥，這臥推要怎麼推？”

聽著鍾昊所說，刀鋒明顯有些意外的看了鍾昊一眼，問道：“鍾昊，這臥推你從來都沒有練過？”

“嗯。”

鍾昊十分老實的點了點頭，以前他那整個明志sī立學院最差的身體，基本上與鍛鍊是無緣的。

而在有了靈能心核之後，他的力量雖然在天天提升，但是這東西卻是碰都沒有碰過。

他是知道要把槓鈴推起來，但是握槓的手勢與角度等等，卻都是一無所知。

得到了鍾昊肯定的答覆，刀鋒看著鍾昊的眼神之間，再次充滿了看怪物的味道。

沒有經過任何系統的鍛鍊，便可以擁有著如果此驚人的力量，這個。。。

刀鋒都有些無法想像了，好在，鍾昊以前給他帶去的衝擊實在是太多太多了，所以，他也沒有在這事情上面去多想什麼，而是開始指點起了鍾昊的動作。

鍾昊試著推了幾下，發現這一百公斤的力量似乎tǐng輕鬆的，握在手中感覺有些輕飄飄的，並沒有任何吃力的感覺。

不過，這只是熱身而已，他還是按照著刀鋒的吩咐推了幾組。

看著鍾昊那輕鬆的模樣，刀鋒知道這一百公斤的力量對於鍾昊來說肯定是非常簡單的了。

所以，在鍾昊結束了熱身之後，他直接把重量加到了一百六十公斤。

鍾昊只是試了幾下，感覺似乎還tǐng輕的，便讓刀鋒把重量再加上一些。

刀鋒畢竟是系統出身，並沒有大弧度的往上面加，而是先以二十公斤為基礎，一組一組的往上面加去，等鍾昊快要到達極限的時候，再減少提升的重量。

一百八十公斤。。。兩百公斤。。。兩百二十公斤。。。

鍾昊十分輕鬆的將臥推的重量往上面提著，等著兩百四十公斤開始的時候，他這才漸漸的開始有了一些吃力的感覺。

只是這個時候，刀鋒已經是全然無語了。

變態。。。

除了這個之外，刀鋒都不知道要如果何去形容鍾昊了。

他原本以為鍾昊的力量最多也就兩百左右，但是看著鍾