向，按照師父傳授的特殊呼吸發深深的吐納起來。

「吸淺吐深，三快一慢，吸深吐淺，九緩一急，淺吸淺吐，持而不斷，深吸深吐，週而復始……」

默默的想著師父教我的口訣，慢慢的吐納著。我感到周身潛伏的真氣開始活潑潑的跳動起來，像一隻只可愛的小老鼠，在我身體內四處流竄起來。有的急有的緩，有的慢慢的爬，有的居然在猛烈的跳動著……漸漸的小老鼠們匯聚到了一起，在我的小腹間形成了一個強烈旋轉的小球，還一鼓一鼓的膨脹收縮，慢慢的圍著我的周天旋轉起來……

十二個周天後，眼前漸漸的明亮起來，我便開始深深的吸氣吐氣，將那團球體漸漸散去，散入四肢百駭。只覺得渾身無比舒爽，一股輕鬆的感覺再次回到了我的身上。我慢慢的站了起來，晃動著脖子，扭著腰，將身體儘量活動開來。

太陽慢慢的露出了它紅紅的腦袋，彷彿一個羞澀的少年，只敢露