是不懂就問，等徐成把一天的訓練內容逐個介紹完畢，已經過了一個多小時了。其中，李超最感興趣的就是硬氣功訓練和擒拿格鬥訓練。

徐成說：“硬氣功，說白了就是繃緊肌肉防止受傷，鍛鍊某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊的效果。我在部隊的時候一開始也練硬氣功，自從學到了金鐘罩以後，硬氣功就丟一邊了，金鐘罩比硬氣功高階得多。”

聽他這麼一說，李超也不問硬氣功的事了，他想學習擒拿格鬥，這兩天和徐成切磋的時候，一開始徐成的攻擊幾乎都是打到了他身上，他對這種技能非常感興趣的。

徐成也不藏私，也不睡覺了，開始教李超擒拿格鬥。

特種兵擒拿格鬥集中華武術的踢、打、摔、拿四擊為一體，吸取散打、拳擊、柔道、摔跤等競技專案的精華，在解放軍偵察兵捕俘技術和武警擒敵技術的框架上初步形成，並在長期訓練實踐中逐步發展完善起來的，素以簡練、實用、有效著稱。

在不動用武器的情況下，利用人體關節和要害部位的弱點，採用抓、按、點、挑、摑、擰、鎖、扣等手法，透過破壞人體筋骨正常功能，使對方的關節、韌帶及軟組織產生劇痛、脫臼或損傷從而喪失抵抗力，達到有效控制對方的技術。

徐成越教越吃驚，李超簡直就是個學習機器，幾乎是一學就會，跟著他的示範和講解，都不用他糾正就能夠完全掌握他所教的擒拿技巧。

他哪裡知道，李超為了快速掌握擒拿格鬥，已經是全力以赴了，他的精神力覆蓋了徐成全身，徐城示範時，把他全身肌肉的運動都事無鉅細地強記了下來，所以，他模仿徐成的動作都不需要糾正，連發力的情況都自己分析出來了。

徐成的教學工作持續到天亮，最後他無可奈何地說，該教的我都教完了，至於你能掌握到什麼程度，就是你自己的事了。

吃過早飯，一晚上沒有睡覺的徐成休息去了，李超為了不影響他睡覺，跑到外面，找了個偏僻的角落，開始練習擒拿格鬥。中午飯都沒有回去吃，管教早就打過招呼，李超不回房也沒人管他。

一直到太陽落山，李超才滿意地回到房間，徐成教給他的東西都已經記住了，只差以後不斷訓練，增加熟練度了。

中午，徐成的伙食得到了極大地改善，送餐的因為李超在這個房間，給徐成的飲食也和李超的一樣，非常豐盛。李超中午沒有回來吃飯，就便宜了徐成，一個人居然把兩個人的飯菜解決了。

回到房間，陪著徐成吃過晚飯，兩人開始了修煉。

一夜無話，第二天一早，李超就接到了佘教練的電話（昨天手機充滿之後，管教跟著就給李超送來了），開拓者隊的教練等不及了，要求李超快點去美國。還有一個月時間就要打比賽了，李超還沒有開始說好的訓練呢。

李超還在紐約學武的時候，開拓者進行了大換血，迎來了新的總經理尼爾－奧爾謝和新主教練特里－斯托茨。將傑拉德－華萊士、馬庫斯－坎比、雷蒙德－菲爾頓和賈馬爾－克勞福德這些老將送走，換來了年輕的潛力股。

佘教練電話打到開拓者的辦公室，新任主教練在佘教練結結巴巴的解說下，知道了佘教練和上任教練談判的始末，對李超非常感興趣，極為迫切地要求李超儘快去球隊報到。

在拘留所的目的也達到了，李超也不再矯情，打電話給李月，告訴她，自己要去美國了，自己討說法的事情就算了，並託李月讓她的律師姐妹幫幫徐成。

李月告訴他，其實事情都已經處理了，所長和副廳長都已經下課了，副廳長提前退休，所長直接撤職了。

告別徐成，對他說，已經幫他找了律師，讓他別擔心。然後李超找來管理員，