鄧暢放開路西，但還是跟隨在路西身側，如果路西有要摔倒的跡象，他隨時都可以提供保護。

路西往前蹬了一下冰。

最簡單的滑行他還是可以做，只不過蹬冰的感覺現在完全找不到，右腳好像在第二次受傷之後，本能地抗拒接觸冰面。

其實按照路西現在的恢復情況來說，雖然想回到本來狀態還需要很長時間，但至少正常滑行，還有簡單的一週跳應該是能完成的，因為他的右腳已經達到普通人的功能水平了，這些動作都是普通人就可以做的動作。

隊醫說有可能是一種心理障礙，但找不到很好的解決辦法，只能靠路西自行調節。

路西小心地滑了半圈，渾身肌肉繃得很緊，他以前跳四周楠`楓都不會緊張成這樣，這是一種純粹生理性的緊張。他跟自己說這是玩，不是訓練，不是比賽，這樣說有效果，精神稍微鬆弛了一點。

滑了幾圈一直不停，路西稍微有了點感覺。

他在冰上永遠閒不住，隨即就想挑戰高一級的步法。

於是嘗試了前外刃轉三，這依然是個基礎步法，初學者在十次課以內就可以學習到的動作。

蹬出時感覺還可以，路西有些驚喜，於是準備再拉一下難度。

「要不我試一下單足步法？」路西問。

「隨你。」鄧暢說。

那路西想自己就試試，他就只是這樣想著，腳底下其實依然做的是前外轉三，但是右腳向後蹬出時，路西突然毫無徵兆地晃了一下。

真的就是一種很初學者的晃法，彷彿還掌握不好平衡，腳腕沒有力氣支撐冰刀，鄧暢立刻去撈他的手臂，而路西自己也沒有任由自己摔倒，他飛快地蹲了下去。

下蹲快速轉移重心，並且借勢卸力，是穩住自己身體的一個方式。

鄧暢一直抓著路西的手，感覺到路西有一部分重心壓在他身上，剩下的重心在他自己右腳上。

下蹲開始路西就緊緊地抿著嘴，身子晃得非常厲害，拽著鄧暢的手攥得很緊。

驚險地滑了差不多十秒，他的平衡才穩下來。

鄧暢看得很清楚，雖然路西的重心很不穩，一會兒自己右腳站得住，一會兒絕大部分重量都壓到了鄧暢手上，靠鄧暢撐著，而且很狼狽地需要蹲深把重心無限壓低才能穩住，但從開始站不穩到最後調整好重心，路西的左腳一直沒有著地。

他在努力克服自己對左腳的依賴。

穩住了重心就像達成了一個階段目標，路西這才左腳也落到冰上，站起身來。

路西沉默了一會兒後，說的第一句話居然是：「我胖了好多啊。」

然後若有所思地說，「感覺腳承受了原來兩倍的重量。」

其實當然不會那麼誇張，運動員養傷都會長胖，路西現在確實比競技狀態最好那時候胖些，但依舊是正常人裡勻稱甚至偏苗條的體態。

但這幾個月的訓練強度也極低，肌肉狀態大幅下降，兩邊一合計，實際體感費力程度差不多是之前兩倍，確實也沒問題。

「還好嗎？」鄧暢問。

「湊合。」路西咬了下嘴唇，「再來一次。」

——

鄧暢本來以為路西說的再來是做轉三，結果他直接開始做本來打算做的那個步法了，單足在冰面上反覆切換內刃外刃，這個動作依舊簡單，但需要運動員頻繁地變刃，也就是腳踝要經常發力。

路西現在的障礙不是沒力氣，而是不知道怎麼發力，還會突然間站不住。這個步法他照舊做得極坎坷，又摔又晃的，但是每次鄧暢去扶他，他都說：「我再來一次。」

路西也想不明白，本來說的開心就好，為什麼又變成了自己跟自己較勁，但其實他不太討厭較勁