點顏色看看，他們就只會收錢不知道幹活；定好時間的快遞如果晚到10分鐘，就算想保持淑女風範也難免一通抱怨；開車在三環上，堵車，叫你憤？；看著反反覆覆地修繕路面，更是覺得無法忍受？？

為什麼人們不能像文學作品中描述的那樣，無論多大的事情降臨，都能安然不動，就算是天崩地裂，也能在微笑中閒適地喝完最後一±茶？

集體憤？的狂歡節

其實一對一發？是需要勇氣的，因為你需要相信不會有惡劣的後果，比如上司對下屬、佔理的對不佔理的、你對你老公？？有一種發？簡直是平民的狂歡節，那就是集體憤？。集體憤？比在保險箱內更安全，因為是群策群力，因為是萬眾一心，所以能憤？得酣暢淋漓。比如週末去看球，幾萬人在一個場地一起看球，一起笑，一起發出噓聲，一起罵髒話？？這種集體憤？讓人痛快釋放。在公司裡，假如你說一句髒話，惡劣影響至少要保持半年，但幾萬人一起的狀態下，便可以如此憤？又如此安全，因為向來“刑不罰眾”。

比集體憤？更有安全感的是匿名憤？。例如在網上使勁罵人，偽裝成另外的身份對某事或某人百般攻擊。那些口吐狂言、整日拍磚的憤青，在網上寫下生活中從來不會說出的粗口，對看不慣的現象和人窮盡刻薄詞彙去挖苦。例如對明星私生活百般詆譭，對名人部落格之爭的幫腔或者添亂。表面看來是一場娛樂狂歡，實質是匿名憤？的釋放。這種憤？絲毫不影響憤？者在第二天陽光燦爛的早晨梳妝得體地去上班。都市生活壓力越大，恐怕匿名憤？就越多。

其實，發？是一種對社會常規的觸犯。觸犯禮貌，觸犯和諧，不過這種觸犯只是一下下。心理學上把發？看做是心理上的自動防禦機制，用來保護自己不陷入鬱鬱寡歡的狀態以及消除罪惡感。由此就不難理解，為什麼剛換的白襯衫濺上了菜湯或倒茶時水灑了一桌子，我們都禁不住要生氣。其實，人們發？的物件往往不是眼前這個人或這件事，而是長久以來讓人們不爽的某些困擾。積壓已久的情緒，遇到了一個發？的出口時，可以讓人在心理上舒服一些。

可以發？，不能暴躁

如果你是個感性的女子，？常被錯誤的直覺牽著鼻子走，你是那種很容易從生氣變成發？並燃燒到暴躁級別的女人。你之所以暴躁，是因為內心有太多的渴望來不及求證。而內心焦灼不安的渴望，其實是可以變成現實的。如何救贖那些讓你變得暴躁的“罪過”，是預防生命這支交響樂破音的良方。以下列舉的只是簡單的三條，希望你可以舉一反三，時刻提醒自己：

1．我一心煩就會喋喋不休，然後全世界都受不了我。

喋喋不休的根源是對自我的過度關注和精神相對空虛。喋喋不休的女人喜歡自曝隱私，並從中得到宣洩。儘管這些女人都懂得社交禮儀，但她們還是無法適可而止地關閉自己的“話匣子”。

解決辦法：當你意識到自己即將開始喋喋不休時，趕緊向朋友說聲“不好意思”，然後立刻衝進洗手間，用冷水洗手，從而刺激自己的自控能力。平時多向自己的親人和密友傾訴衷腸，或者乾脆勤寫部落格。這種安全的發洩形式可以讓你大大降低在陌生人面前“失控出醜”的機率。

2．我出差了，但不放心工作，所以每天打幾個電話回去詢問工作進度。

很顯然，你是一個沒有安全感的人，你需要不斷地驗證才能讓自己放心。但不能認為你這是絕對的錯，因為你是熱愛工作的，你需要聽到別人的認可：你不在，工作開展起來有不小的麻煩。。　最好的txt下載網

第十三章　被憤怒引爆的女人……憤怒（2）

解決辦法：學會對自己說“不”。儘管你所有的理由都是為了工作，但是當你自己都覺得頻率過高時，要學會對自己說