這新生還真是人才也說不定？

楊毅也是微微一愣，隨即立刻點頭：“大家都聽張浩東的安排。”

見到如此果斷，張浩東也是對楊毅刮目相看，有他領導，這隊伍肯定差不了。

張浩東緩緩來到場中，輕輕一咳，正色道：“我先來為大家說一下無球技術。”

憑藉著王儒懿以前理論講解的記憶，他開始娓娓道來。

第三十二章　指導！

“這是國家級教練的原話，所以大家要豎起耳朵注意聽了。”

不理會眾人疑惑的表情，繼續道：“

無球技術，主要指結合足球過程中的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。尤其是無球跑動，對球隊的輪轉和場面控制效果明顯。

一個控制球能力很強的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其餘大部分時間都是用於無球情況下的活動。因此無球技術掌握運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。”

只見張浩東條分縷析、胸有成竹、綱舉目張、旁徵博引，開始娓娓道來。

“好像挺專業的樣子額。”

“繼續聽吧。”

眾人開始被他的開場白所吸引，但開始這些語言還是很蒼白，也僅僅是吸引而已。

“在足球比賽中，只有掌握正確跑的技術併合理的運用各種方式的跑，才能起到積極的作用。速度已成為現代足球運動的特點之一。而快速跑則是‘足球速度‘的重要組成部分。

“這些我也知道。”

“都是大白話。”

“這小子不會認為在這背幾句就算指導吧？”

“靠，理論的東西。。。。。。”

伴隨這隊伍裡質疑聲逐漸增多，張浩東卻不以為然，依舊自顧自地說著。

“在全面型的足球比賽中，隊員是隨著球的移動及場上的變化情況下，在高速度的運動著，如進攻隊員的擺脫接應拉出空檔，佔領有利位置等。隊員堵截爭搶，互相補位，緊逼盯人等，都需要快速跑動來完成。因此，跑已是足球運動中不可缺少的重要無球技術之一。”

“靠，將這些理論的算什麼本事？”

“哼，跑還講這麼多，誰不會跑啊？”

“故弄玄虛。”

張浩東看到眾人神情，微一停頓。“大家誰能講出跑的集中型別？”

一個問題扔出來，隊員們都是沉默。

似乎有人不服氣，一個聲音突地響起：“慢跑、快跑、倒跑。”

“誰能講解一下跑的動作分解？”張浩東又丟擲了第二個問題。

第二個問題卻是徹底的沉默。

“那麼，誰能複述一下剛才我前面將的內容，或者是大概的意圖？”

第三個問題丟擲來，場上的空氣開始凝固。

“既然都不清楚，為什麼還不樂意聽呢？”

楊毅此時出來打圓場：“浩東，你繼續講，他們都會聽。”

“跑的技術中主要動作是後蹬前擺。後蹬動作，首先以伸展髖關節開始，當身體重心射影線離開支撐點時，要迅速有力地伸展髖關節、膝關節，最後腳趾蹬離地面。在後蹬結束時，髖、膝、踝三關節要充分伸展。前擺是當支撐腿開始後蹬時，擺動腿以膝關節領先，大腿帶動小腿積極向前上方擺動，同側髖隨之前送，以帶動身體前移，大小腿自然摺疊以縮小擺幅，加快前擺速度，當大腿擺到最高點時，又開始積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，用前腳掌自然而積極地著地，完成趴地‘動作。同時上體適當前傾和兩臂迅速有力地前後擺動，配合兩腿協調快速用力的蹬擺，推動身體快速向前移動。”

伴隨著講解，張