目錄

序言身神通補，健康如有神助　/　001

第一章身神同補，萬病難敵

治病的最終目的是讓心定　/　001

沒有心病，心肝脾肺腎才補得進去　/　004

有多少病，就有多少種壞情緒　/　007

一個人生病，身體和精神上的毛病各佔一半兒　/　011

情緒不好，再怎麼鍛鍊身體也沒用　/　013

不良情緒是毒藥，絕不能讓它伴您過夜　/　016

為什麼有的人滿臉皺紋卻給人一種很健康的感覺　/　018

第二章照方抓藥，藥到病除

給爸媽買個足浴桶藥浴　/　021

父母有習慣性便秘要這樣去治　/　024

人老後牙齒鬆了怎麼辦　/　028

骨質疏鬆，用土元和骨碎補就能修復如初　/　031

獻給雄風不振男性的妙藥　/　033

有人服用青娥丸一年，便連添兩子　/　036

區區四味中成藥，口腔問題不用愁　/　038

女人一生要補血，首選人參養榮丸　/　040

有風溼性關節炎，將蟲類藥碾碎裝藥囊服用效果最好　/　041

最有效的護肝之道　/　044

治頑固痛風，要祛風活血　/　048

老是腰疼，該補腎了　/　050

用五靈脂和蒲黃治無名背疼，真靈　/　053

“藥穴雙調”，老年退化性疼痛沒了　/　056

“用進廢退”沒錯，但用過度了也不好——膝關節痛的家庭治療法　/　061

風溼腫痛，佩戴小香囊　/　063

反覆口腔潰瘍，要喝甘草瀉心湯　/　065

半夏厚朴湯就可治癒您的慢性咽喉炎　/　068

三法合一，治肩周炎最靈　/　070

有中風後遺症，要吃中藥，用藥水泡腳　/　074

如何自制“褥瘡清”　/　077

我用30年經驗總結出的治中風驗方　/　079

偏癱患者的家庭調理方——“阿彌陀佛法”　/　082

口渴、多汗、尿頻特別好治　/　087

不同型別感冒的家庭對症施治法　/　090

第三章吃吃喝喝保健康

“三高人群”的吃喝養生方　/　093

多吃土豆不中風　/　096

很多人活了一輩子，都不知道怎麼吃飯、喝水　/　100

老揪著一件事想不開時怎麼辦　/　102

長得瘦咋辦？喝三道經典藥粥　/　105

多吃5種顏色的食物　/　108

我從多位名老中醫處總結出的養生之法　/　110

日啖杏、蔻、薏仁，輕鬆做個長壽人　/　112

小麥雖“小”，但能治大病　/　116

為一家三代精心配製的營養高粱飯　/　120

第四章人體本草綱目

想年輕，找湧泉　/　124

“一夫當關，萬病莫開”——人體要塞內關穴　/　128

天樞穴是最好的安眠藥　/　130

在手上運八卦、推腹便可消除咳喘的毛病　/　134

沒有安全感的人是腎出問題了　/　137

保您心脾康的三大穴位　/　140

“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”——調治過敏性鼻炎的小方法　/