會，真氣外放，是一種很高深的技巧。”

“其實一點都不高深，只是對真氣的一種掌握。”

李凡笑起來，“我要教給你們的，是一種簡化之後的七俠拳，練得是簡化的七俠勁。七俠拳可以鍛鍊你們的體魄，而七俠勁，可以透過調整你們的呼吸，為你們養氣。從現在開始練，快的人一個月，慢的人一年，都可以達到我這種水平。”

“不可能吧！”

蔣媛媛有些不敢相信，“真氣外放，起碼需要登峰造極以上的實力吧！一年，能練到這個水準？”

“當然不能，只是我的這種真氣控制能力，很容易就可以學會，不需要練到那麼高的水平。”

李凡解釋了一下，“因為我的功夫是以氣養人，然後以人練氣。內外功相輔相成，便可以達到我剛剛用的水平。”

“練起來很難麼？”

一個學員忍不住問道。

“不算難，但七俠拳一共有七種拳法，你們想都修煉，是不太可能的。我建議，選一門自己喜歡，或者適合自己的，去精煉一下，會有更好的效果。我現在有兩個徒弟……不對，是三個！他們都是選了其中一門，來深入研究的。”

“那是哪七門啊？”

蔣媛媛雖然早聽說《七俠拳》這門功夫，但卻沒深入研究過。

“是虎擊術，熊擊術，猿擊術，鹿擊術，鶴擊術，還有蟾擊術與蛇擊術。”

蔣芳芳倒是如數家珍一般，“我們兩個學的是熊擊術和鶴擊術，分別代表著體魄，擒拿。還有飄逸，防守。”

“芳芳說的沒錯。”

李凡點點頭，“就是這七門，剩下的幾門，虎擊術代表的是勇武，連擊；猿擊術象徵靈動，身法；鹿擊術代表耐力，踢技！蟾擊術和蛇擊術是我的獨創，分別代表著真氣和防守反擊。”

“聽起來好厲害的樣子！”

社員們忍不住紛紛議論起來。

只有李泰一，這個韓國人最為安靜，一直在旁邊按照李凡的方法，默默練習。

“路線你們自己選，但內勁是不變的，先從呼吸術開始，慢慢修煉吧。”

“聽起來像是瑜伽呢。”

劉小婉嘀咕起來，“一開始就是練習呼吸。”

“呼吸的方式可不一樣。”

李凡笑了，“大家跟著我的節奏，我來教你們練吧。”

李凡把自己練出的呼吸術交給了他們。

劉小婉練了一會，就忍不住問了一句，“這樣真的有效果麼？”

“沒感覺到什麼嗎？”

李凡笑呵呵地問道，“有沒有一種，呼吸更順暢，體內濁氣都被拔掉的感覺？”

“倒是舒服了一些……這是呼吸術的效果麼？”

“是的。”

李凡點點頭，“這種呼吸方式，可以鍛鍊你們的肺部，讓你們吸收氧氣的方式更加有效。要記住，武鬥家的能力，大部分來源於燃燒氧氣所轉化來的力量！用最簡單的話來說，就是能量！我們人類吸收能量的方式很簡單，吸氧，和攝取食物！攝取食物是固定消耗，只有吸氧才是時時刻刻都能進行的方式！只要你們按照我的方式來，一定可以培養出屬於自己的能量！”

李凡傳授了心法的第一步，呼吸。

三天之後，他把心法也公佈了出來，提供給社員修煉。

而一週之後，因為天賦不同，每個人也有了不同的進步。

李凡站在教室裡，看著面前這些人，“來，我要檢驗一下你們的實力了！”

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