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第37部分

師晚年所傳,因習練者多為清真教回族,故又稱教門彈腿。在練法上中盤腿法稍有變動,出式為湯瓶式,發腿與襠平。其拳路為頭路衝掃似扁擔,二路十字巧拉鑽,三路劈砸倒拽犁,四路撐滑步要偏,五路招架等來意,六路進取左右連,七路蓋抹七星式,八路碰鎖跺轉環,九路分中掏心腿,十路叉花如箭彈。 通備彈腿源自河北滄州一帶通備門的基礎功法,將通備拳法中的單劈手招勢融進,使之在操肩,操腰方面有獨到之處。其拳路為頭路順步似單鞭,二路十字蹦腳尖,三路滾劈貫上下,四路繃點撐抹剪,五路繃拳滾肘勢,六路抹打摘心拳,七路纏攔連環腿,八路劈掛迎門箭,九路繃鎖穿胸髒,十路躍步飛箭彈。

西涼掌

西涼掌,又名陰陽掌。發源於涼州(今寧夏甘肅一帶)西涼掌的掌字含義是指該拳種的全部上肢動作以掌為主。特點:在上肢十分重視手掌功的訓練,而下肢則注重樁功的練習。掌法有:穿、劈、翻、推、挑等。要領:手起撩陰、肘法護心、雲蔽日月、腳踩中心、身似滾而起,身進腳手隨。三十六個單勢,勢勢相連。一百零八手法似鼓錘,九九八十一響聲如鼓點。閃展起落甚是美觀,給人以一種精神飽滿,強悍有力,勢如破竹之印象。書 包 網 txt小說上傳分享

鐵砂掌

練習鐵砂掌要做到:“氣自丹田吐,全力注掌心。按實始用力,吐氣須開聲。”技擊動作發出前各關節要放鬆,待出擊時突然伸直,勁達掌心,同時開聲一喊,令敵人心神猝然一驚,則掌力正至妙處。 拳諺雲“氣貫掌心,勁達四梢”、“拳從心發,勁由掌發”,“腿打七分手打三,全仗兩掌布機關”等,都說明鐵砂掌在武術中的作用和地位。因此講“手的變化,決策於腕。掌根銳骨,即為腕勁。靈龍活潑,剛柔蓄隱。擒拿點打,無不應順。掌腕合竅,方能制人。腕滯力拙,徒勞費神。”說明掌和腕的重要性。必須互相協助,方為妙。 少林功夫中的鐵砂掌,是用鐵砂和藥物配合而操練的,練至掌部堅硬如鐵,臂長力增,重傷對方皮肉筋骨。功力深者可以碎磚斷石。經過練習鐵砂掌功夫,可使掌部的鍛鍊處表皮增厚,筋骨及表皮組織對外界環境的適應能力大大提高,腕指關節靈活,肌肉韌帶的力量增長,強勁有力。 總起來說,鐵砂掌就是用鐵砂、藥料作為練功輔助物,透過特定的練功方法修煉出來的一種可攻擊、可防守、可表演的掌上硬功夫。修煉日久,鐵砂掌具有開磚裂石之功。 歌訣:鐵砂掌功毒氣發,藥力深入肌膚。筋骨堅實成毒手,重擊強敵染英黃砂。 鐵砂掌,又名黑砂手,為硬功外壯,屬陽剛之勁。 其練法得仰仗藥力,且須注意運氣,以收內壯之助。以下列練手秘方,加陳酒五斤,人中白及白醋各十斤,拌和煎湯,每次煎三炷香,煎至四次,用文火熬煉稍濃,傾入鐵盆中以木杵搗爛成泥,再加細鐵砂,其數量與藥泥相等,用口袋布盛好,置堅實木凳上。每日晨昏拍打之,須由輕而重,由徐而急。單手或雙手,則由習者自己選擇。開始手必現青腫,甚至脫皮落肉。 練後須以洗手秘方洗之,以期消毒去腫,強筋壯骨,則內外堅實矣。習至百日,略可應用;習至三百六十五日(一年天數),大功已成。惟不可亂用,蓋此種手法,著人肌膚,輕者傷,重則亡,且非秘方不治,是故非至萬不得已時,方可用以護命。總之習此功夫,須有儲存國粹之志,勿存恃強凌人之心。 鐵砂掌的練習方法

一、鐵砂掌是一種什麼樣的功夫 鐵砂掌,顧名思義,是用鐵砂練出來的掌功,屬於硬氣功範疇。在中國大地上流傳的數百個武術門派中,大多都有自己門派的鐵砂掌功夫,雖然名目