段。

拳法這回事，三天不打手生，蘇辰的這具身體想要明勁圓滿，從中生出暗勁，也必須重新練拳練力，坐樁聽勁，從而達到意到力到，隨心所欲。

躲在竹林旁邊空地上練拳，一邊是茫茫雲海，沒誰能偷瞧了去，這樣最好。

第二日清早，甯中則就派人把蘇辰兩人叫到了祖師堂，上過香之後，就準備教兩人抱元勁。

首先教的