跑的，本來想磨合一下的，但感覺不太行，主要是會磨腳，回到去發現那個皮又磨破了。

也不知道為什麼會磨腳，原來的那個籃球鞋會磨腳，我能理解，因為它那破了個洞，但是這個新鞋我是真的不理解，而且老是磨一隻腳，我也不知道為什麼，難道是我跑姿有問題或者是受力有問題？

搞不懂，反正下次穿我跑鞋跑就是了。

不過我感覺這雙新鞋回動性還行，跑著跑著就停不下來了，今晚狀態還行，跑了4km。

一公里平均用時5分22秒，慢慢來吧，下次或者說下下次估計就能跑5km，然後跑到30分鐘或者35分鐘，慢慢恢復，慢慢進步。

嗯，本來說這個月發工資去醫院看一下，沒想到又沒錢了，不好搞，下個月吧，最遲下個月10號一定要去醫院看，12月份慢慢恢復，然後一月份就回家了。

大概安排就是這樣了，其他就沒什麼特別的了，希望一切順利。

如上。

永