下午看會書跟經濟學影片，然後就去上課。

平時運動的話就做下瑜伽的，按摩一下身體的各個部分以及拉一下單槓。

上個月從19號開始算賬，十天花了870，主要就是宿舍花多了些，重新買了一些日用品。

然後這個月，今天才6號，花了403，花的也不少，主要是吃的比較好。

再加上交通和話費，所以說平均一天也要五六十，光吃平均一天都花了36。

雖然說不要太虧待自己，但是沒錢就是沒錢，沒辦法的嘛，只能省著用了，好多東西都還沒買，但沒辦法，買不起了。

我這站樁最大的問題就是沒有斂臀收腹。

一直都沒有這個概念，剛好今天上了八段錦，那老師說的時候就提到了這點。

然後在課後的時候專門問了他關於我站中的問題，他就說我站的是錯的。

就是沒有做到這個斂臀收腹，真的，我一直以來都沒有這個概念，雖然有些教學影片提到了這一點，但講的不是很清晰明瞭，我稍微收一點，就以為我做到了。

實際上我根本沒有做到，只是收了一點點，根本沒有找到那個感覺，其實現在我也一知半解。

不過蔣老師給了我一個建議，就是叫我靠著牆，如果蹲下來整個背是貼合著牆，那就說明我做到位了，大腿會特別緊繃，那種才真正達標。

還是很有收穫的，專業的事果然要讓專業人的來。

反正閒著也是閒著，上這個課還是蠻好。

雖然說第一節課都是拉伸，第二節課才是教學，但拉伸也沒有什麼壞處嘛。

加油！

話說今天不知怎麼的，老是感覺有點困，中午起來關了鬧鐘，又繼續睡，晚上九點就開始累了。

今晚早點睡吧。