地解釋道：“想要靜下心來並不是一件容易的事情，需要長時間的修煉和堅持。你可以嘗試在每天的修煉中，將注意力集中在自己的呼吸上，逐漸排除腦海中的雜念，讓心境慢慢變得平和寧靜。此外，還可以透過冥想、誦經等方式，進一步加深內心的平靜。同時，也要注意保持生活的規律和健康的飲食習慣，這樣有助於提升心境的穩定性。”

小尼姑認真地聆聽著，眼中閃爍著欽佩的光芒，心中不禁感嘆：“陳師姐真的很厲害，能夠把道理說得如此透徹易懂。”她感激地點頭，表示會按照陳英的建議去努力實踐。

有一日，陳英正在禪房內研讀經文。突然，門外傳來一陣腳步聲，隨後一名女弟子走了進來。這位女弟子臉色有些陰沉，似乎心情煩悶。原來，她最近在修煉功法時遇到了瓶頸，無論如何都無法突破，因此心情愈發煩躁。

正當她在庭院中踱步散心時，段志興看到了她，並主動邀請她進入禪房。段志興微笑著對她說：“師妹，如果你願意，可以跟我聊聊，也許能找到一些解決問題的辦法。”女弟子感激地點了點頭，便跟著段志興走進了禪房。

“師妹，看你神色焦慮，可是修煉上遇到了阻礙？”陳英輕聲問道，心裡擔憂著師妹的狀態。她知道修煉之路並不容易，每個人都會遇到瓶頸期，但只要堅持下去，總會有所收穫。

女弟子沮喪地點點頭：“師姐，我近來總覺得自己毫無進展，心中甚是苦惱。”她低下頭，眼神裡透露出對自己能力的懷疑和失望。她不禁開始抱怨起自己來，為什麼總是這麼笨呢？

陳英微笑著安慰她：“修煉之路本就充滿坎坷，不必過於焦慮。你且將遇到的問題說與我聽聽，或許我能幫你找到突破之法。”她心裡暗自下定決心，一定要幫助師妹重拾信心，走出困境。

女弟子感激地看著陳英，眼中閃爍著淚花，她將自己內心的困惑一五一十地告訴了陳英。陳英仔細傾聽著，不時點頭表示理解，並結合自身的經驗，給女弟子提供了一些寶貴的建議和指導。

在陳英的耐心開導下，女弟子茅塞頓開，她意識到自己的修煉方法可能存在一些問題，需要做出調整。同時，她也明白了修煉是一個長期的過程，不能急於求成。

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最後，女弟子感激地向陳英道謝，她的心情也逐漸開朗起來。她決定按照陳英的建議去嘗試，相信自己一定能夠克服困難，取得進步。隨著時間的推移，陳英與其他女弟子之間的關係愈發融洽。在一次尼姑庵的集體勞作中，大家齊心協力地打掃庭院、整理菜園。陳英也毫不嬌氣，與眾人一同勞作。

一位女弟子一不小心摔倒在地，陳英見狀連忙上前將她扶起，並關切地詢問道：“師妹，你怎麼樣？有沒有受傷啊？”

其他女弟子們也紛紛圍攏過來，七嘴八舌地關心著這位同伴的狀況。

“大家不用擔心，我沒事，只是擦破了點皮而已。”摔倒的女弟子有些不好意思地說道，但心裡卻暗暗為自己的不小心而懊惱。

然而，陳英還是不放心，她親自去取來了藥膏，溫柔地為女弟子塗抹傷口。

“謝謝陳師姐，你真好。”女弟子感激地看著陳英，心裡充滿了溫暖。

陳英微微一笑，輕聲說道：“不用客氣，我們都是同門姐妹，理應相互照顧。”她的眼神裡透露出堅定和關懷，心裡默默想著，在這個艱難的時刻，大家更需要團結一致、互幫互助。在尼姑庵的生活中，陳英不僅專注於自身的修煉，還以她的善良、智慧和親和力，贏得了其他女弟子們的尊重與喜愛，大家在修行的道路上相互扶持，共同成長。

然而，段志興心中始終沒有忘記尋找自己肉體恢復男兒身的使命。每當夜深人靜時，他都會默默祈禱，希望能早日達成心願。他想著：“