看著幾名主力球員的體檢結果。

克洛普頓時皺起了眉頭。

經過一個假期，這些球員的身體狀態都有了不同程度的下降趨勢。

尤其是歐洲的幾名球員，由於今年夏天剛剛經歷過一次歐洲盃。

所以很多人的身體都顯示出了不同程度的疲勞。

萬幸的是，隊內沒有傷病。

否則他將更加頭痛。

在接下來的幾天裡，克洛普開始按照他的計劃，對球員們進行了賽季前的集訓。

正如人們所想像的那樣，季前訓練是最令所有球員們畏懼的一段時間。

因為賽季前的集訓，最根本的目的，就是將球員們的體能拉起來，將假期丟掉的狀態找回來。

而要做到這一點，沒有別的辦法，就是要進行大量的艱苦的體能訓練。

而球員們最常做的訓練就是，跑！大量的跑！

這是林毅第一次參加克洛普的夏季集訓。

在訓練的第一天，他就感受到了自己心肺的極限擴張和收縮。

在他跑步的時候，手臂上會佩戴一個用於記錄球員跑動距離和速度的腕錶，以及綁在胸前的心率檢測器。

這些個裝置會收集球員在跑步時的各種身體資料。

而多特蒙德的教練團隊，會根據球員的這些個資料，對每名球員的訓練質量進行評估。

比如某一球員在速度達到多少的情況下，心率會超出正常範疇。

跑動距離多少時，身體內乳酸含量會超標。

教練組就會根據這些個資料來對球員的訓練量進行調整。

從而在不對球員身體造成超負荷的情況下，最大限度的提升訓練量。

，！

而這個訓練量也不是一成不變的。

教練組會根據球員每天的資料變化，來對他的訓練量進行調整。

始終讓你的身體處於一個臨界點上。

這樣一來，每個人的訓練量是不一樣的。

體能儲備好的，教練組會讓你的訓練量更大。

而體能差的，教練組也會讓訓練量降下來。

但是不管訓練量是升是降，反正都不會讓你好受。

每天不把人練到極限，是不會罷休的。

當然，除了跑步，每天還要進行大量的力量訓練。

這主要是為了增強球員們的身體強度。

力量訓練配合有氧訓練。

主要目的就是為了讓球員們儘快的將狀態調整到巔峰狀態。

當然，在大量的有氧訓練和力量訓練的中間，也會穿插進行一些個持球訓練。

這主要是為了保持球員的球感。

畢竟不管什麼訓練，主要還是為了讓球員們在球場上的表現更好。

大量的拉體能，也是因為賽季一旦開始，就很難系統的去提升球員們的體能了。

因為到時候會有頻繁的比賽。

比賽間隙又要保證球員們的身體恢復，又要培養球員之間的配合，演練陣型。

真的很難再抽時間去拉體能了。

所以在賽季前的這一個月的時間裡，主教練必須儘可能的將球員們的體能拉起來。

：()開局獲得滿級速度，殺穿五大聯賽